最新心理健康心得体会
当我们经过反思，对生活有了新的看法时，不如来好好地做个总结，写一篇心得体会，这样可以不断更新自己的想法。那么如何写心得体会才能更有感染力呢？下面是小编为大家收集的最新心理健康心得体会，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
最新心理健康心得体会1
一、通过这学期的学习，我对心理健康方面的知识从无到有，从浅到深。
使我认识到：健康不仅是身体上没有任何疾病，而且是能正确了解和正确性接纳自我，能正确地投射现实并适应现实，良好的适应环境及良好的人际关系，能平衡过去。在专家们的讲课中，很多都是具有实际操作方法的，当更多的注重了理论联系实际的培养。
二、通过学习，自身意志力有了提高。
我对心理调适的技能，提供维护心理健康和提高心理素质的方法有心理卫生了一定的了解；通过对个别典型的案例的分析学习，对认识与识别病态异常现象有了认识，而且有了一定的辅导思路。心理素质良好的学生，不会凭借自己的语言、行为和情绪，潜移默化地感染另一个学生，使学学生积极主动地投入学习；中学生在教师的感召下，会表现出更强烈的求知欲，体验到愉悦、满足的情感，并流露出对教师的尊敬和称颂。要努力克服不良情绪的困扰，在不断不断提高知识品格的基础上，培养自信乐观、豁达开朗的健康心理。只有这样才能充分发掘自己的潜能，发挥自己的才干，促进自身的健康成长，提高学习教学的整体效益。
三、自己保持乐观的心态，作为当代大学生，我们要有健全的人格和高尚的品德。通过学习，我知道了要善于做好自身的心理调节及保健工作，了解自我，辩证地看待自己的独到之处。
（一）学习心理卫生知识和心理健康知识，掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力，提高心理承受能力。
（二）调整情绪，保持心理的平衡。
（三）善于选择自己心情愉快的角度思考问题、处理问题，建立起良好的人际关系。
（四）乐于学习，并合理安排时间，张弛有度。
（五）培养多种天分与爱好，陶冶情操。
四、通过学习我知道了我们大学生有必要学会自我心理调节，做到心理健康。我们可以从一下现阶段几个方面入手：
1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习好感就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游，拼命地吸取新知识，健康发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。
2、看淡保持乐观的情绪和良好的心境，女教师情绪性应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对预计未来充满信心和希望，当遇到忧伤惆怅和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和总而言之，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。
3、主动与学校的心理咨询二团师沟通。学校心理健康是增进学生加深了解心理健康、优化心理素质的必然选择，也是重要环节体格教育的重要组成部分。随着时间的推移，心理咨询被越来越多的人因承认和接受，越来越多的.大专院校，甚至中学开始相关机构设置心理咨询机构。心理咨询可以指导师生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮助学员正确认识教员自己、把握自己，有效地适应外界环境。所以当我们心中感到压抑之时，就应该及时主动的与心理咨询师进行沟通。
优良的心理素质在青年学生关键作用全面素质的提高中起着举足轻重的作用，全面提高自己的下肢素质，取悦才能迎合二十一世纪这个竞争激烈的世界，即可在其中搏击翱翔，走向成熟，迎接挑战
为了能促进同学们身心两方面的健康发展，也为了同学们能有一个跟加更佳的心理素质，我们班开展了有关心理健康的活动，通过老师的讲解、耐心疏导，使我懂得了解时代的发展，对人的素质提出了更高的要求，因此拥有健康西方人的心理是现代人必须拥有的条件和基础。从素质教育的着眼点来看，健康素质的心理是孕育优良素质的保障。我们正处在身心发展的极为重要时期，随着生理心理的发育和发展，竞争压力的增大，社会阅历的扩展，以及思维方式的变化，就可能遇到或产生各种心理问题。
我认为一个优秀的学生是单看你的学习成绩，还要看你的综合素质，尤其是心理素质，因为更佳良好的心理素质是我们搞好学习和生活的基础，为此，我要不断完善自己，提高自己的综合评价素质，首先我要辩证地看待我的优趣点后，正确认识自己，我相信每个人都有属于的闪光点，只需要我们要善于去挖掘，对于我的缺点我要不断改进。
只有这样，才能以积极健康的热情投入到学习当中去。21世纪是充满竞争的世纪，敢于冒险，敢于探索，善于竞争，善于合作，富于创造是21世纪对人才国际标准的基本要求。这些品质无一不与较佳的心理素质密切相关。素质教育就是要求我们在德、智、体诸方面的素质全面发展，学生素质发展有多方面的大学生内容，心理素质不仅是其中抗压的重要组成部分，而且对支配其他素质的发展有着很大的制约作用。它既是普及教育的出发点，又是素质教育的归宿。我系举行了心理健康活动周，就是要德、智、体、美全面发展……再一个是意志力，承受挫折的能力。带着什么样的心态来看社会的问题非常相当重要。
一个学生的心态状态是否正常、健康，在家庭关系、同学关系、学习问题等方面的认识和处理方式的正确与否往往会影响一个学生的学习态度，是关系到学生健康成才的重要问题。因此，心理健康是发展良好的心理素质的前提和基础，反之，有了良好的心理素质，人长的心理健康水平也会提高。
最新心理健康心得体会2
暑期参加湖滨新区组织的教师培训，凝听了王益军局长杰出的讲座，本人受益匪浅。他的讲座博大精深，学习之下需要渐渐品味。仓促当中，只能挑选一点进行研磨体会。
现代社会关于“健康”的概念已超出了传统的医学观点，不仅躯体、生理健康，还应当精神、心理健康。当今社会竞争猛烈，造成人们心理压力重，在校中学生在这样的社会大环境下生存，面临升学压力，心理脆弱，心理压抑得不到一定的宣泄；再者，我国独生子女以自我为中心的问题也显得越来越严重；愈甚者，由于家庭的残缺，如父母离异、丧父或丧母的单家家庭，隔代抚养孩子等现象，都使孩子缺少良好的生活和教育环境。而我区提倡的健康教育是教育健康、教育者健康、教育环境健康、学习健康、学习者健康、学习环境健康。
作为一位农村的老师，良好的心情、情绪、积极的情感对数学学习有着极为重要的作用，因此，在实际教学中我努力创设“和谐情境”“乐学氛围”，用各种各样的幽默，类比等丰富的语言来激发学生的爱好，促使学生以旺盛的精力、积极的态度去主动的探索。从而优化课堂教学，实现学生由“要我学”到“我要学”，由“学会”到“会学“的转变，从根本上减轻学数学给学生带来的压力和负担，使学生能轻松愉快地学会认知、学会生活、学会运用、学会创造。真正地实现数学教学“以人为本”、“以人的发展为本。”孔子教育思想有三个特点：一、有教无类，不论诞生。二、启示式，循循善诱。这些我们都非常熟知。三、因材施教，因材施教不是孔老先生自己讲的'，是宋代的时候后人从他的言行当中，帮他总结出来的。不管怎么去教育，都要有正确的方式，方法使用毛病，就会导致毛病的教学，不要在没有准备的情形下就去教学生，在每一步教学生的时候要保证没有毛病的方式。误导学生是一个严重的毛病，也是此时没什么，当这个学生心理上有不正常的心理，那就是一个大的毛病。教育学生，就要用学生有爱好的话题去教诲，用老的方式只会让有的学生在听讲进程中觉得越来越枯燥，然后渐渐的就不想学了。
学习本身就是不知道才要去学习，在模糊的学习中，没成心义深入的，这样学得快，忘记的也快。也就是说，难者不会，会者不难，自己不去深入体验就不知道这件事难不难，别让学生在没有去尝试的情形下渐渐的惧怕，失去信心。
在每个城市都会抱怨教育的不均衡，然而“在推动教育公平的进程中，最大的困难并不是来自经费和物质条件的有限，而是来自政府及其教育主管部门办教育的基本原则与思路的限制。所以政府部门能够放手给教育主管部门，放手给每个学校的校长，放手给每位老师教，教育的均衡就可以渐渐实现，就可以实现健康的教育。
最新心理健康心得体会3
心理健康教育的目标是提高学生的心理素质、促进学生人格的健全发展。这一目标的实现,离不开教师。教师与学生朝夕相处,在向学生传授科学文化知识和组织各项活动的过程中,在与学生的日常交往中,无时无刻不在以其自身的人格力量影响学生,教师的作用是无处不在、不可取代的。教师的心理素质直接影响着学生心理素质的发展,影响着教育教学工作的成效。因此，首先要求教师阅读了什么是心理健康、如何维护自身的心理健康,如何保护学生的心理资源、如何对学生进行一般性的心理辅导等方面的书籍。并时时、事事、处处为学生做榜样，要求学生做到的自己首先做到。
1.心理健康教育的一项重要内容是对学生进行学习心理辅导。
会学习的人轻松愉快富有成效。进行学习心理辅导,能帮助学生学会学习,这既是当前提高学生学习效率和效益的需要,也是使学生将来能有效地进行终身学习、适应飞速发展的社会的需要。学习心理辅导通过包括学习智能辅导,学习方法辅导,学习态度、动机、兴趣和习惯的辅导,预防学生学习疲劳,减缓学生心理压力等。学习方法不当是学生较突出的心理问题,应加以辅导。
2.课堂教学方面,充分发挥课堂教学主渠道作用。通过教学中的创造性教育,发展学生的求同思维和求异思维,注重激发学生的探索欲望,培养学生的创新精神,提高学生的创造性思维能力;通过心理健康教育,培养学生的心理品质;通过文学欣赏、艺术欣赏课,培养学生的审美观。
心理健康教育是素质教育的基础，学校在实施素质教育的过程中，如果缺少心理健康教育，那么这个素质教育就是不完整的。心理学家认为：小学阶段是社会化的关键阶段，现实证明人的许多心理素质都是在小学阶段形成的。因此，心理健康教育要从小学阶段就重视起来。依据《中小学心理健康教育指导纲要》的指导思想、方法等，结合我校实际情况，本期，我校在心理健康教育方面开展了如下工作：一、对学校全体教职员工进行培训对学生进行心理健康的教育，不单纯是心理健康教育老师的事情，只有学校方方面面提高对心理健康的认识，才能有效的开展心理健康教育。为了使学校的心理健康教育工作能够具有实际意义，使所有教师关注心理健康教育，提高对心理健康教育的认识，创造心理健康教育的大环境，使心理健康教育达到全员化，学校从实际情况出发，努力通过对外交流，外出学习，收集资料，派教师参加培训等手段来提高教师自身的心理健康教育水平。通过学习，我校教职工对心理健康教育的认识有了不同层次的提高，同时，在教育教学过程中，教师们也相应的有了进行心理健康教育的意识，为心理健康教育在我校的进一步开展奠定了一定基础。
课堂教学中渗透心理健康教育有助于课程改革目标的实现，实施渗透并不是简单地寻找教学内容中有无一些心理学知识，也不是牵强附会地硬与心理健康教育挂钩，而是在教学过程中体现促进学生发展的理念。为了能够使心理健康教育真正扎根校园，我校在通过对全体教师进行讲座等形式的培训，提高教师对于学生心理健康教育的认识的同时，针对教师教育教学工作，学校结合学生心理健康教育对任课教师的课堂教学提出以下要求：
1、教学要含有发展学生潜能和促使学生人格完善的`目标，要使学生在获得基础知识和基本技能的同时发展能力和健全人格。
2、创设能激活学生主动参与教学活动的环节，调动学生的兴趣和动机，使学生在参与中得到满足，得到发展。
3、营造鼓励学生质疑、探究和创新的课堂气氛，给学生得以发展的时空。
4、采取支持学生成功的教学策略，给学生提供成功发展的体验，从而提高学生的自信心，形成自我价值感。
5、建立师生之间和生生之间平等互动的方式，促进自我意识与合作意识的发展。
学校要求全体任课教师都要以此为目标，把学科教学与心理健康教育目标有机的整合起来，并撰写心育论文。
我校定期开展心理知识讲座，普及心理健康科学常识，帮助学生掌握一般的心理保健知识，培养良好的心理素质。心理健康教育并非只是个别学生教育的需要，心理健康教育是面向全体学生的重要课题，因为心理健康是全员性的问题，是每一位学生在成长与发展中都必然会面临的挑战，包括那些学习、在教师看来是“好”孩子的学生，也同样需要心理健康教育。本期，共组织心理知识讲座3次，其中还特别组织了针对六年级毕业生的心理健康教育讲座，由兼职心理辅导员谢凡老师和六年级学生面对面的交流，收效明显，也受到了六年级学生的欢迎，此次讲座报道发表在石峰区教育科研网站上。
每周一、四下午4：00——5：00开放心理咨询室，组织知心姐姐、知心哥哥为孩子进行个别辅导，对学生在学习和生活中出现的问题给予直接的指导，排解心理困扰，并对有关的心理行为问题进行诊断、矫治的有效途径。对于极个别有严重心理疾病的学生，及时识别并转到医学心理诊治部门。
学校指导与家长配合相结合。学生生活的环境主要是家庭和学校。学校在实施心理健康教育过程中起主导作用，但不可忽视家庭因素。据调查，影响孩子心理健康的首要因素是家庭气氛，不同的家庭气氛，对孩子的心理健康会产生不同xx。如何采取民主型的教养方式，营造和睦、温馨的家庭气氛是家庭教育首要问题。家长是孩子最好的心理医生，学校心理健康教育要赢得实效，必须赢得家长的支持。我们着力修筑学校与家庭之间沟通的桥梁，开办好家长学校，普及心理教育基本知识。召开家长会，共同探讨孩子心理健康问题，形成学校、家庭教育合力。
在今后的工作中，我校在心理健康教育活动中，还将不断努力，争取更大的成绩。
最新心理健康心得体会4
心理健康教育培训已经持续好几个星期了，虽然学习的时间不长，但对我的冲击却是极大的。其中学到不仅仅有心理学理论，还有好些教育学的方法，更有正确对待生活的方式，如怎样释放压力，调整自己心态，与他人如何沟通、如何相处的方式，建立积极向上的健康心态，以健康的心态工作、学习、生活，碰到问题不消极，想办法解决。通过学习，我深深认识到心理健康教育是做教育工作、是当一名好教师所必不可少的基础知识。
世界卫生组织宣言近年来一再强调指出：“健康不仅仅是没有躯体疾病，不体弱，而是一种躯体，心理和社会功能均臻良好的状态。”这句话给我留下了深刻的印象。我们不能仅要让学生保持心理健康，教师本身也要保持心理健康，而这个问题一直是被我们大家忽视的。教师常常要做学生的心理工作，给学生排忧解难，而教师的心理压力又由谁给解决呢？教师这个社会的一个特殊的群体，由于自身的社会角色和所承担的社会任务，和对自己身份的认同，及社会的认可的不对等，给自己带来了极大的困惑和压力。
教师的工作环境是学校，每天和自己的上级同事，又和自己的服务对象终日在一起工作。社会分工的其他工作都是针对物品或者人的某一方面或者某一时间段来服务，而老师的服务对象是人——成长中的人，并且肩负着指导他们成长的重任。那种八小时以外时间还在为自己的学生的成长和未来殚精竭虑的事情，是不做此项工作的人所不能理解的。做教师根本就是一个累身更累心的活计。
教师的.待遇现在是提高了不少，可教师的地方依然没有提高多少。而社会、家长对教师的要求反而更高了。部分家长急功近利仅仅关注学生得的短期成绩对老师求全责备等原因，教师得不到社会的真正重视，压力太大。碍于自己的所谓“面子”，普遍的现象是有了心理问题不会疏导又不去找专业人士治疗，甚至于心理健康教育未能普及的情况下，教师有了心理障碍和疾病却不自知！积劳成疾是常有的事情，所以现在的舆论开始纷纷关注教师的”亚健康”状态，不仅是身体的，更多的问题来源于心理。那么，教师怎么样避免或者剪除自己的心理健康问题呢？
一，要开阔自己的视野，让自己的业余生活丰富起来。多用心去看看周围的事物，尝试着去做做不同的事情。当我们个体困扰，可以观观群体，比较能让人产生落差，比较更能让人寻回平衡。运动是一个调节身心的好方法，找几个朋友，在运动场上大汗淋漓后，不仅疲劳的身体得到了锻炼；看书也是一个很好的方法，当自己的身心沉浸下去的时候，我们就会忘记我们自己的生活…。
二，要有知心朋友。时常和他们聊天，好的，不好的；得意的，失意的：大的，小的……把心事跟大家倾诉，是缓解心理压力的好办法。
三，照顾好家庭。什么都不顺利的时候，家是你永远的避风港湾。永远不要试着只顾大家，不顾小家。最后的可能是会失去两个家。
心理健康的前提是身体健康！重视我们自己的心理，正视我们自己的问题，看到自己的优势，找到自己的不足。希望我们都能保持开阔的心境。良好的心态，开创美好的生活。
最新心理健康心得体会5
这次在北京市朝阳区师范附属小学风雨操场会议厅参加了由北京心理卫生协会学校心理委员会、北京市教育学心理学研究会举办的首届“成均杯”中小学心理健康优课大赛、第六届(20__)学术年会暨游戏心理辅导研讨会专题培训，受益匪浅，感想颇多。我想就此谈谈自己从这次培训中获得的体会。
在短暂而愉悦的三天培训当中，我感觉时间过得很快，但自己的收获却是不少。12日上午由伍芳辉教授致开幕词并宣布“成均杯”优课大赛总决赛开始。通过一天的学习，我被老师们精湛的专业技艺，追求专业成长的情怀和刻苦钻研专业的精神及不断充实自己的勇气所折服。和他们相比，我感觉我还是刚刚推开心理健康教育的门，往里边好奇的张望的孩子，里边还有许多未开垦的知识园地需要我去付出辛苦和汗水，我相信我会做的一天比一天好，一天比一天充实。
在13日的上午，是由傅纳博士给我们做专题报告，其中的一句话让我印象非常深刻，“真正的教育是心育”这让我明白心理健康教育的重要意义。它重在健全学生的人格，使学生得到全面发展。因此教育要全方位的渗透，不单单只是在课堂上的40分钟。要多渠道、多方面的推进心理健康教育。通过学习我觉得，我们作为教育工作者应坚守这些育人观：
鼓励永远比赞美或责备有用。
孩子能做的就不要帮助他。
智慧巧妙地养成孩子规律的习惯。
做不到的事情就不要承诺。
不要把孩子的学习胃口变坏。
请真正的相信孩子。
不要拿孩子比较。
孩子小时候闯祸比长大后闯祸更有价值。
上帝帮孩子关闭了一扇门，一定帮孩子开启了另一扇门。
委婉而坚定的设限，别因闹而妥协。
管孩子像是放风筝，不能握着不放，也不能放的.太快。
不会玩的孩子问题多。
13日下午我们在孟沛欣博士的带领下体验了绘画疗法，绘画疗法它通过创造的意象和场景来表达自己，直观显示内心世界，从而可以绕开咨询中的阻抗，绘画疗法的本质在于唤醒个体潜意识与躯体感觉，碰撞出某种最本源的心理内容。中间让我们亲自动手画了生命树和家庭海洋馆，并且教会我们该怎么样去解读自己的绘画作品和完成自我修通。也让我明白了绘画疗法的功能主要是认知、诊断、和修通。
最新心理健康心得体会6
心理健康发展教育是一项十分重要的教育工作，它指导学生在身心健康的环境中成长，全面发展。在过去的几年里，我积极参与了心理健康发展教育的实施，并有了不少的收获和经验。在这篇文章中，我将分享我在心理健康发展教育中的心得体会。
首先，心理健康发展教育需要正确认识学生的心理需求。作为一名教育者，我们需要了解学生的发展特点和需求，才能有针对性地开展工作。每个学生都是独一无二的个体，都有自己的优点和不足。因此，我们需要用心倾听学生的心声，关注他们的心理变化，以满足他们的需求。这就要求我们在与学生的交流中保持真诚、倾听和共情的态度，对学生表达出的情绪和困扰给予尊重和理解。
其次，心理健康发展教育需要注重学生的情绪管理能力。在学生的`成长过程中，情绪波动是无法避免的。为了帮助学生有效地管理情绪，我们需要给他们提供一些实用的技巧和工具。例如，我们可以教授他们一些放松自己和调整情绪的方法，如深呼吸、运动和绘画等。同时，我们还可以开展一些情绪管理的训练活动，让学生在实践中逐渐提升自己的情绪管理能力。
此外，心理健康发展教育需要培养学生的积极心态。在学生面临困难或挫折时，积极心态是他们克服困难和取得成功的关键。因此，我们需要通过教育的方式，引导学生正确看待失败和困难，培养他们的韧性和逆境应对能力。我们可以鼓励他们正视挑战，相信自己的潜力，同时给予他们正确的指导和支持。只有养成积极心态，学生才能在学业和生活中继续前进，并积极迎接未来的挑战。
此外，心理健康发展教育需要促进学生的社交能力。在当今社会中，良好的社交能力对于个人的发展和成功至关重要。为了帮助学生建立良好的人际关系，我们需要给予他们必要的指导和培训。我们可以组织一些合作学习和团队合作的活动，让学生在合作中学会倾听、尊重和合作。同时，我们还可以鼓励学生积极参与社会实践，拓宽他们的社交圈子，增加与他人交流的机会。
最后，心理健康发展教育需要注重家校合作。学校和家庭是学生成长的两个重要环境，只有两者密切合作，才能给学生提供更好的心理健康发展服务。学校可以与家长进行沟通，共同关注学生的心理健康问题，并制定相应的解决方案。同时，学校可以向家长提供一些心理健康教育的资源和信息，使他们更好地指导和支持孩子的发展。
总之，心理健康发展教育是一项复杂而重要的工作。通过正确认识学生的心理需求、注重情绪管理能力、培养积极心态、促进社交能力和加强家校合作，我们能够更好地帮助学生提升心理素质，促进他们的全面发展。我相信，只要我们持续关注和投入，心理健康发展教育必将取得更好的成果。
最新心理健康心得体会7
xx年11月至12月我幸参加了延边州班主任远程培训，通过二个多月的网络培训，我学到了许多班级管理方面的知识，使我对班主任工作有了新的思考，尤其是学了学生心理健康教育这一专题后，受益匪浅，感想颇多。心理健康教育是素质教育的重要内容，也是当前学校教育面临的新任务和新要求。在现今的学校里，如何看展学生心理健康教育呢?我想就此问题谈谈自己从这次培训中获得的体会。
一、通过学习使我认识到了心理健康教育的重要意义。
心理健康教育是一种时代的要求。良好的心理素质是人的全面素质中的一个重要组成部分，是未来人素质中的一项十分重要的内容。《中小学心理健康教育指导纲要》确定心理健康教育的总目标是：提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。心理健康教育的具体目标是：使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力;培养学生健全的人格和良好的个性心理品质;对少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询和辅导，调节自我，提高心理健康水平，增强自我教育能力。在中小学开展心理健康教育，是我们学生健康成长的需要，是推进素质教育的必然要求。开展心理健康教育，可促使教师更新教育理念，促进学生主动发展，形成完善的人格;有利于提高德、智、体、美、劳教育的成果;有利于学生心理障碍的排除、心理疾病的防治和精神健康的维护。因此说，开展学生心理健康教育具有重要的`意义。
二、心理健康的内涵
心理健康，是指一种良好的心理或者精神状态。心理健康这个概念，既代表心理健康，当然也代表着它的反面――心理问题。围绕着心理健康开展的教育，我们称之为为心理健康教育。从班主任的职责来看，班主任要当好学生的心理保健医生，促使他们身心健康的发展。这是因为心理健康是班级德育工作的一个组成部分，班主任做好心理健康教育，才能够全面地提高学生的心理素质和全面素质。心理健康内涵的核心是自尊。所谓自尊是指学生中间，或者指某个个体中间，对自己或者对自我一种积极的肯定的评价，体验或态度。老师们都很重视对学生自尊心的培养，因为学生如果自尊就可以成为自强、自立、自信的年轻一代，因此自尊的问题最重要。
三、正确区分学生不同的心理状态
一般来说，人的心理状态可以分为三种：正常状态、不平衡状态与亚健康状态，与这三种心态相应，其社会行为方向也表现出十分重要的特点。
在没有较大困扰的情况下，学生的心理处于正常状态之中。这种状态之下，学生的行为基本上预期价值观体系、道德水平和人格特征相一致，是一种健康或者优秀的状态。
第二种状态是不平衡状态。一旦发生了扰乱正常生活、引起人们消极情绪的事件，如受到挫折、需求得不到满足等，就会进入一种不平衡状态，这里指学生处于挫折、焦虑、压抑、恐惧、担忧、矛盾等状态。一般来说，学生在生活过程中会不断地经历各种不平衡状态，这是不可避免的甚至是必要的。积极主动而不是消极被动的面对不平衡状态才会带来发展或者成长的契机。教育在某种程度上就是要不断打破对象的平衡，促进其发展。对不平衡状态的外在或内在的非建设性或伤害性处理，才会导致所谓的“病态、变态、或偏差”。
异常行为是学生在心理不平衡的情况下发生的，是一种偶发性行为，这种行为在学生正常状态下是不会发生的，它与常态行为不同，可以称为“偏态行为”。班主任如果能及时鉴别学生的行为，采取相应的措施帮助学生摆脱心理的危机状态，回复到正常状态，那么，学校乃至整个社会的违法行为、不道德行为以及意外事件就会大大减少。
最新心理健康心得体会8
心理健康教育是当前社会高度关注的一个话题，在社会发展和现代化进程中，人类所面临的压力和变化不断增加，心理健康问题越来越受到人们的关注。作为一名心理学专业的学生，在心理健康教育科学习中，我深深地认识到，心理健康教育对于现代人的生活至关重要。
第二段：学习体会
在这门课程中，我学习到了许多关于心理健康的知识和技能，如：如何保持积极心态，如何应对压力，如何有效地沟通等等。这门课程让我意识到，心理健康的重要性不仅仅是对于我们自己的身体健康，更是影响我们的工作效率和生活质量。通过这门课程，我学习了许多有关心理健康的知识和技能，这些知识和技能使我更有信心，更有能力去面对困难和挑战。
第三段：课程设计
心理健康教育课程对于学生而言是十分重要的，因为这样的课程能够让学生掌握关于心理健康的知识和技能，而这些知识和技能对于我们的人生和学习非常有帮助。课程设计上，学校常采用线上线下相结合的授课方式。其中，线上部分包括借助现代化的技术手段，让学生有自主了解课程内容的.机会；线下部分则主要以讲座、小组讨论、案例分析等形式进行。
第四段：课程效果
在我看来，这门课程对我的影响非常大。在学习这门课程的过程中，我得到了许多启示，这些启示不仅帮助我在学术上取得了突破，也让我在生活和工作上更加自信和积极。通过这门课程，我也认识到了许多心理健康问题的危害，如：抑郁症、焦虑症等等，我意识到了早期预防是非常重要的。
第五段：总结
这门心理健康教育课程让我感受到了学习心理健康知识的必要性，我们需要对心理健康问题有透彻的认识，并掌握重要的应对技能。这样才能够在人生的道路上更好地应对各种困难和挑战，更好地实现自我价值。在今后的学习和生活中，我将继续保持对于心理健康的充分关注，在不断提升自己的同时，也为社会的进步做出更大的贡献。
最新心理健康心得体会9
最近，我参加了一场心理健康朗诵比赛，并取得了令人满意的成绩。通过这次比赛，我深刻体会到了心理健康的重要性，并从中获得了许多有益的经验和体会。下面，我将结合自身经历，以五段式文章的形式分享我的心得体会。
第一段：准备阶段，打下坚实基础。
在参加心理健康朗诵比赛前的准备阶段，我认识到了健康的心理状态是成功的基础。为了更好地应对比赛的压力，我每天都会进行一些有益的活动，例如锻炼身体、阅读鸡汤文和放松的音乐。这些建立了我良好的心理状态，使我在比赛中更加自信、镇定。
第二段：积极备战，自信表达。
在比赛时，我意识到自信和积极的心态是成功的关键。然而，与其他选手的比较使我开始感到紧张。我努力调整自己的心态，告诉自己只要尽力发挥，就是成功。我清楚地了解到，只有充满自信和积极的'态度，才能够更好地表达自己的内心感受。因此，我用坚定的目光和稳定的声音讲演，让自己的观众感受到我的自信和热情。
第三段：深入理解，真情传递。
比赛期间，我也对一些与心理健康相关的知识进行了深入学习和思考。通过理解和分析这些知识，我更好地把握住了讲演的要点，也更好地与观众进行了情感上的交流。我深信，只有真情实感的传递，才能打动人心。因此，我在演讲中融入自己的真实感受，通过自己的声音和姿态，将这些感受传递给现场的观众。通过亲身经历的讲述，我的讲演更加生动和感人。
第四段：专业辅助，倾听分享。
在比赛之后，我参加了一场由专业心理辅导师主持的座谈会，并倾听了其他选手分享的心得体会。这个过程让我深刻地认识到了心理健康的重要性，并在专家的引导下，提出了一些关于如何保持心理健康的问题。通过与专业人士的沟通和交流，我更加了解到，自己心理健康的提升不仅仅限于比赛，也是日常生活中的重要部分。比赛只是一个契机，通过这个契机，我更加懂得了倾听，也更加关注自己和他人的心理状态。
第五段：反思总结，持续成长。
通过这次参加心理健康朗诵比赛的经历，我深刻意识到心理健康是个体发展的重要基石。我通过全面的准备工作，自信的表达方式和真情实感的传递，取得了较好的成绩。参与座谈会后，我从专业辅导师的指导中获益良多，并明确了心理健康对于个人发展的不可忽视性。因此，我决定将心理健康的学习和练习融入日常生活，不断完善自己，继续成长。
总之，通过参加心理健康朗诵比赛，我深刻体会到了心理健康的重要性，并从中获得了许多宝贵的经验和体会。准备阶段的全面建设，积极的比赛态度，热情的表达方式，深入理解的传递和专业辅导的倾听，让我在此次比赛中获得了成功。我将牢记这次经历，并持续努力，不断发展自己的心理健康。
最新心理健康心得体会10
今天上午，我们锦华小学和古寨小学共同举行了依次健康教育研讨活动。参加本次活动的的有来自两所学校的教师10多人，同时参会的还有教科所的主任和心理健康负责人。活动中听取了县小学心理健康负责老师，对于目前他们学校有关心理辅导活动的开展的一些情况与做法，并且听取了三节心理辅导课听课之后，与会的代表就有关学校心理健康教育的问题展开了讨论，教科所主任还转达了区教育委员会的有关精神和要求。由此可见，我们小学心理健康教育工作的开展无疑是先行了一大步，通过学习，感慨颇多，让人感到沉重与责任重大。下面谈几点我对心理健康有了新的认识体会：
一、我认为，加强教师学习，提高教师心理素质。要对学生进行心理健康教育，必须提高教师的心理素质。现代化生活日益紧张和繁忙，给人们带来许多心理变化，面对激烈的升学竞争及来自社会各方面有形无形的压力，使一些教师产生心理冲突和压抑感。教师不健康的心理状态，必然导致不适当的教育行为，对学生产生不良影响。学校要重视自身的心理健康，教师的职业牲特征要求教师要有极强的自我调节情绪的能力。教师要用科学知识调整自己心态使自己始终处于积极乐观，平和稳定，健康的状态，以旺盛的精力、丰富的情感，健康的情绪投入教育教学工作中去。
二、教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者。一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的.品德。教师的言行对学生有很大影响，所以，教师完善的心理素质和人格，是构成良好师生关系的基础，是实施心理健康教育、情感教育的出发点和首要原则，新的教育实践要求每一位教师都应该从自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。
三、通过学习，我也知道了教师要善于做好自身的心理调节及保健工作，了解自我，辩证地看待自己的优缺点;学习心理卫生知识和心理健康知识，掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力，改善不良人格，提高心理承受能力;调整情绪，保持心理的平衡;善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题，建立起良好的人际关系;乐于为工作奉献，并合理安排时间，张弛有度;培养多种兴趣与爱好，陶冶情操，只有这样，才能以积极健康地工作热情投入到教学活动中去。
四、让学生形成健康的心理，教师就要不断完善自己的人格，不断提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的气质、卓越的才能以及高尚的道德品质才能对学生产生潜移默化的熏陶与教化作用，真正作到为人师表。
最新心理健康心得体会11
年龄是一个人成长过程中的标志，伴随着岁月的流转，心理健康也变得尤为重要。在我20多岁的成长过程中，我逐渐认识到了心理健康的重要性，并通过积极主动的探索和实践，积累了一些心得体会。本文将从意识到心理健康的重要性、关注自我需求、积极应对压力、与他人建立良好关系、寻求专业帮助这五个方面分享我的心得体会。
首先，意识到心理健康的重要性是我在成长过程中的第一步。年轻时，我常常忽略自己内心的需求，过多地关注外界的评价和期望。然而，随着压力逐渐增加，我开始意识到自己的心理健康受到了威胁。意识到这一点后，我开始主动学习有关心理健康的知识，并融入到日常生活中。比如，我学会了进行冥想和放松训练，这不仅可以帮助我减轻压力，还能增强我的心理抵抗力。
其次，在关注自我需求方面，我学会了倾听内心的声音，并照顾好自己的身心健康。每个人都有自己的需求，在忙碌的生活中，我们常常忽略了这些需求。因此，我学会了多关注自己的内心感受，比如，当我感到疲倦时，我会主动休息一段时间，放松自己的身心。我还喜欢抽出时间做自己喜欢的事情，比如阅读、旅行、运动等。这样的关注和照顾让我更加关注自己的身心健康，拥有更积极的生活态度。
第三，积极应对压力是我在成长中尝试的一种方法。无论是从学业还是工作中，压力都是难以避免的。面对压力，我学会了积极应对。首先，我会找到适合自己的放松方式，例如运动、听音乐、与朋友交流等。其次，我会寻求他人的支持与帮助，分享自己的困惑和压力。最重要的是，我学会了设立合理的目标和计划，这样能更好地把握自己的任务进度，减少压力的影响。
与他人建立良好关系是维护心理健康的另一种方式。人的心理健康往往受到他人的影响，与他人建立良好的关系能够给予我们支持和帮助。我学会了主动与人交流、分享和倾诉感受，这不仅有助于我解决内心的困惑，还能增加我与他人的情感纽带。此外，我还喜欢参与社交活动，与志同道合的人相处，这样能够让我更好地了解自己，增加自信心，从而拥有更健康的心理状态。
最后，当我发现自己无法有效地处理自己的心理问题时，我开始主动寻求专业帮助。心理健康问题有时可能超出我们个人的能力范围，这时候，寻求专业的'心理咨询和帮助就成为一种明智的选择。我学会了找到合适的心理咨询师，并与之合作解决自己的困扰。通过专业帮助，我能够更深入地了解自己的心理问题，并学习实际的应对方法，从而更好地保持心理健康。
通过这几年的成长，我深刻认识到了心理健康对于一个人的重要性。我明白要维持心理健康，需要主动意识到这一需求，关注自己的内心感受，积极应对压力，与他人建立良好关系，并在需要时寻求专业帮助。这些心得体会让我更加关注自己的心理健康，拥有更积极的生活态度。我相信，只有保持良好的心理健康，我们才能更好地面对生活的挑战，迎接更美好的未来。
最新心理健康心得体会12
中学生的心理健康问题更是遭到社会形态各界的关注，面临越来越多的中学生因为心理不健康而发生的各种让人张口结舌的事务，让咱们充分相识到刚好解决中学生的心理问题已将迫在近在眼前，上心理健康课的心得体会和感受。
作为今世中学生，我认为心理健康就是对于生活以及学习有乐观的心态；有正确的自我主观意识；能很好地驾驭本身，限制本身的心情；以及同学们关系以及谐，很好的融于集体；能很好的顺应状况…我第一次留心理课，起先很惊慌，以为要把本身的心里话当那末多同学的面说，有些欠善意思。厥后我大白了，大家都很友善，不用有顾忌。往后有啥子事情，要站在旁人的立场或者他人的角度看待事情，不能只顾本身，而不想一想他人的心理是不是受伤。
我很兴奋，此刻我学会了换位思索，我又多了一笔财宝。心理健康课令我得益匪浅，我学会许多学问以及道理。让我感受领悟到人世间爱的珍贵，学会了与人共处，我知道当彼此遇到误会，要换位思索，要宽容待人，要理解他人，也要把本身的一些事情率直的说出来。忍一尺一帆风顺，退一步放言高论。不论与几多人同处，总要故意公正，一视同仁，不行特殊与一两小我私密切而接近，却与其它的人生分。
尤其不行袒护本身所爱的`人，一有这种情形，势必引起旁人的嫉妒，许多纠纷就因此发生了。父母对于子女，师长对于学生，上司对于属员，兄弟，姊妹，同学，同事，彼其中心都必需谨防这种情形。颠末一学期的心理课学习，我学到一些与人往来的要领，无论是与亲人还是挚友往来，咱们都要驾驭好往来的要领，要学会换位思索，要用一个宽容的心去待人，这样咱们才小聪慧理好与亲人挚友的关系，使我的身边少许多争吵，多许多的爱与以及煦。我会将讲堂学到的学问运用到平日生活中去，接受爱，报答爱。就让咱们乘着爱的党羽去起飞！在心理课上，我学到许多学问，也回答了许多问题，我还感到本身身上的不足，并下决心改正。
俗话说，在家靠父母，出门靠挚友，虽则咱们此刻还没有真正踏入社会形态，但是身边的教员以及同学就犹如咱们的挚友同样，咱们要凡事真诚。存真诚的心，说真诚的话，作真诚的事。本身有了啥子错掉，该当率直承认，切不行设词讳饰；有人责怪劝导你的时候，要存着谦卑感谢的心领受，切不行羞恼拒绝。与人同处不行有虚假的客套，但总要落落大方，举止中节，使人在你的动作举止上没有可挑剔的地方。
多爱人材能多患上人的爱，多敬人材能多患上人的敬，多宽容人材能多患上人的宽容，多体恤人材能多患上人的体恤。你拍发去的是啥子，你患上归来的也是啥子。留心理课让我懂患上一些道理，在生活中要宽容，学会以及家人挚友换位思索，理解谅解他人。更知道怎样去理解父母，爱本身的父母。但愿多开展这样的课程。心理课给了我新的生活体验：我要常去替旁人思索，要去理解他人；要带着一颗感恩的心去回报爱。
最新心理健康心得体会13
学困生学习一个显著的特点是学习情绪低落自卑感严重，总以为自己不如别人，低人一等，缺乏自信，对学困生我坚持做到勤诱导、勤沟通、勤发现、勤鼓励。教师除了充分利用课堂时间之外，还应依靠班集体的力量来缩小落后面，让学习好的与学困结对子，在教学过程中随时穿插讨论、同桌交流，使中优生加深理解，并让学困生得到再学习的机会。更增加了他们的自信心。
学困生由于学习较差，常常受到家长和教师的厌弃和训斥，受到社会和同学的歧视，人们抹煞了他们的优点，只看到缺点，觉得他们一无是处。在班上他们抬不起头来，严重的自卑心理又滋长了他们对学习的厌恶情绪。要改变这种局面，只能用教师真诚的爱，去温暖他们的心，找他们的闪光点，给他们更多的关心爱护，消除学困生的自卑心理，使他们树立“我与其它同学一样能学好的信心。在教学实践中，要根据他们的特长，让他们担任一些力所能及的职务或做一些力所能及的事，适时征求他们对教学的建议，使他们与他人平等交往，觉得他们和成绩好的同学是平等的。了解他们的爱好与才能，了解他们的个性特点，了解他们的精神世界。对一个好老师而言，只有了解每个学生的特点，才能引导他们成为有个性、有志向、有智慧的完整的人。要成为这种局面，只能用教师真诚的爱，去温暖他们的心，找他们的闪光点，给他们更多的关心爱护，消除学困生的自卑心理，使他们树立信心。使他们与他人平等交往，觉得他们和成绩好的同学是平等的。
针对学困生的'特点和缺陷，进行面批作业。教师给以正确的指导是转变学困生的最好方法。例如：教师对学困生一个个单独轮流面批作业，针对他们的错误给予指导纠正，对他们的点滴进步给予鼓励表扬，并在面批过程中帮助学困生建立适宜的期望目标。平时我经常教育学困生：“如果能够再进一步的认真学习，下次考试一定能进步等”，学困生有了适宜的期望目标，便学困生产生强烈的进取心，从心里感到自己有了奔头，自己又不笨，老师又看得起。这样求知的火焰就会在学困生的心里燃起，试验证实面批作业，建立期望目标，对转化学困生效果更佳。学困生最怕考试，一次次考试，对他们来说就意味着一次次的失败，他们看不到自己的成功，逐渐丧失信心，因此，教师在课上采取设鼓励分的方法，对学困生答对的题优化打分，设鼓励分，为学困生的转化创设了条件，他们就会朝着成功的大道有信心地前进。过重的学习负担，过高的要求，会遏制和破坏学困生的学习兴趣，使学困生产生厌恶学习的逆反心理，丧失学习信心，所以在教学中对学困生的要求不应过高。要坚持少学、精学，让学困生把精力先集中到基础知识和基本方法上，对难度较大的知识则采取适当降低起点，减小坡度的方法。
总之，我们平时要认真地做好一些常规的转化工作，并及时总结出经验和教训，及时修改转化的方法，改变转化的一些策略，做到循序渐进，持之以恒。爱学困生，及时了解学困生的心态，多理解、关心他们，在教学过程中多对他们渗透思想教育，使他们端正学习的态度，明确目的，学会学习方法，克服不良习惯，就能唤醒学困生，才能使他们由被动学习变为主动学习，达到转化他们的目的。
最新心理健康心得体会14
通过本次心理健康教育知识的学习，让我了解了心理健康教育的意义以及它的重要性，现谈谈自己本次学习的体会：
中学生心理健康教育关键是教师，教师要尊重学生。不可有私心，要讲究诚信，要创设和谐、宜人的教育物质环境，给孩子一片天空，让他们自由呼吸;给孩子一块绿地，让他们栽花种草;给孩子一片绘画壁，让孩子自由描绘、哪怕是涂鸦;给孩子一片饲养园地，让他们感受动物的可爱。顺孩子之天性，让他们快乐的成长。创设优美、安全、舒适的物质环境。整洁优美的物质环境唤起了中学生对生活的热爱，陶冶了中学生情操，充实了中学生生活，激发了中学生的求知欲，培养了中学生的探索精神与生活情趣。
社会日新月异的急速发展和变革，各种不良思潮和矛盾使在校青少年学生受到了极大的影响。由于青少年学生正值成长发展过程中，缺乏科学的辨别能力和社会实践经验，加上中学生的独立意识较差，所以中学生易发生心理行为偏差。近年来，中学生常出现妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行为，究其原因，我们不难发现，他们存在心理偏差，是由于在学习和生活中碰到问题和困难时，缺乏解决矛盾，应对挫折和处理危机的.能力。
一、抓认识提高，明确心理健康教育的重要性。
作为教育工作者我们对此不能置之不理，不能只注重分数而不管学生是否具有健康的心理和健全的人格，我们要培养的是人才而不是废才，更不是害群之马，因此，我们全校上下要形成共识，要下足功夫，正视心理健康教育，促使学生的健康发展，健全他们的人格，为21世纪培养合格的人才。
二、抓学科渗透，扎实推进心理健康教育。
课堂是学校进行教育活动的主要场所，课堂教学不仅是科学知识传授的过程，也是学生心理发展的过程。我们要严格按照上级要求，开设上好心理健康课的同时，要求教师在各科备课时注意挖掘心理健康教育的教育因素。
思品课，抓好心理疏导的教育;语文课，以教材中大量的优秀文字形象，从这些人物身上体会和感悟良好的心理素质;数学课中研究重点是观察、注意、思维、记忆等心理活动;英语课则要求创设宽松、和谐的课堂气氛，增强学生学习信心，使之敢于表现自我，增强学生群体交往意识，发展能力和个性;音乐、美术等以培养学生良好的情感体验，给人以美的熏陶方面的心理健康教育。
在各学科教学过程中渗透有关的知识，可以使学生处处都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素质，且作为教育的主体，教师不仅在知识上影响着学生，而且教师的人格也会在教学的师生互动过程中起潜移默化的作用，这就构成了心理健康教育的一个重要内容。
三、抓家庭教育，引导学生家长关心子女的心理健康。
由于学生家长与学生固有的血缘关系，感情和伦理道德上的内在联系，家庭教育直接影响着学校教育的效果，也是学校教育所不能代替的一种力量。父母在关心子女的生理健康的同时，还应关心他们的心理健康。有些父母认为孩子长得壮，不生病就是健康，这是不全面的认识。事实上，有一些青少年身上存在心理障碍，如说谎、无理取闹、妒忌、自卑、不合群等行为。然而，认识的片面性，使不少家长对于孩子的心理健康不够重视，甚至采取违背心理健康的教育方法，这是不利于他们的心理健康发展的，在发现他们心理有缺陷时我们就及时与家长联系做到及时矫正，并在学校对家长开展如何对子女进行心理健康教育的讲座，引导家长科学地教育孩子，从而培养孩子关心社会、关心他人，培养他们的责任感、独立性和自制力，养成乐观进取的精神。
总之，加强心理健康教育是当前教育改革在新形势下的新视角，它注重全体学生的心理素质的发展，虽然，开展心理健康教育的方法与途径有很多，但我个人认为，事实也了，当学生需要关心、帮助时，家长、教师只有对学生倾注真情的爱，才能更好地塑造、净化学生的心灵，才能让学生更好地去掌握科学文化知识，学生只有在教师“真爱”的陶冶下，才能更积极地投入到学习中，这是开展心理健康教育不可缺的方法与手段。实践，心理健康教育在现代社会的教育中越来越重要。
最新心理健康心得体会15
心理健康学教育是一门重要的学科，它可以帮助人们了解自己的内在世界并提升心理素质。在我参与心理健康学教育的过程中，我深深地感受到了它的价值和意义。以下是我对心理健康学教育的心得体会。
首先，心理健康学教育能够帮助我们认识自己的情绪和情感，并学会正确的调节。在课堂上，我学会了分辨不同的情绪，并了解了它们对我的影响。我意识到，有时候压力和焦虑会导致我情绪低落，而积极心态和良好的情绪调节能力可以帮助我战胜这些困难。通过学习各种情绪管理的方法和技巧，我能够更好地应对生活中的`挑战，保持积极乐观的心态。
其次，心理健康学教育还教会了我如何与他人进行有效的沟通和交流。在课堂上，我们学习了非暴力沟通和积极倾听等沟通技巧。我意识到，只有通过有效的沟通才能减少误解和冲突，促进人际关系的良好发展。我学会了尊重他人的观点和感受，主动倾听他们的需求和意见。这样的沟通方式不仅有助于我与他人建立良好的关系，还能够增强我的影响力和说服力。
再次，心理健康学教育能够帮助我更好地认识并规划自己的人生目标。通过课堂上的讨论和个人反思，我认识到人生的意义在于追求自己的理想和目标。我学会了设定明确的目标，并制定切实可行的计划来实现它们。我意识到，只有在追求自己真正感兴趣和热爱的事业时，我才能真正感受到幸福和满足。
此外，心理健康学教育还帮助我了解到心理健康对身体健康的重要性。在课堂上，我了解了压力和焦虑对身体健康的不良影响。我学会了通过调节情绪和放松身心来预防身体的不适和疾病。我开始关注自己的生活习惯，养成良好的饮食和运动习惯，以保持身心的平衡和健康。
最后，通过心理健康学教育，我也更好地理解了他人的心理需求和问题，并学会了提供支持和帮助。我学到了如何倾听他人的烦恼和困惑，并给予适当的鼓励和建议。我明白了每个人都需要被理解和关心，并在能力范围内愿意帮助他人。这让我更加关注身边的人，积极主动地与他们交流和沟通，以共同促进彼此的心理健康。
总的来说，心理健康学教育是一门对我而言意义深远的学科。通过学习，我更好地认识了自己的情绪和情感，学会了有效的沟通和交流方式，设定了人生目标，并了解了心理健康对身体健康的重要性。在这个过程中，我也学会了关心和支持他人。我深信，通过不断的学习和实践，我能够不断提升自己的心理素质，并成为一个更加健康和成熟的人。
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