广播稿

广播稿范文

　　有在广播站锻炼的学生都知道，我们广播前都会提前准备好广播稿，广播稿写得优秀才会有更好的广播效果，怎样写广播稿才更能吸引眼球呢？下面是小编帮大家整理的广播稿范文，希望能够帮助到大家。

　　广播稿范文 篇1

　　珍惜水资源 从你我做起

　　女:三月,阳光明媚.

　　男:三月,万物复苏.

　　女:三月,春风送暖.

　　男:三月,大地换新颜.

　　合：亲爱的老师们、同学们：

　　合：大家下午好！

　　男：《红领巾》广播又和大家见面了。

　　女：我是李瑶瑶

　　男：我是司旭

　　女：今天广播的主题是：珍惜水资源，从你我做起

　　吴浩洋：水是生命之源。假如地球上没有水，那么地球母亲就不会孕育出我们人类的子孙万代。人类的生存和发展也离不开水。因为我们每天要喝水，粮食的生长离不开水，工业生产离不开水。

　　可是，人类赖以生存的水资源却越来越少了。地球看起来并不缺水，它70％以上的面积被水覆盖，全球变暖、冰盖融化还在使海平面升高。但事实上地球水资源的97.5%都是咸水海水。要将海水加工为饮用或灌溉水需要大量的资金。人类赖以生存的淡水在地球所有的水储量中只占到2.5％，这其中大部分是深层地下水、冰川等难以利用的资源，易于利用的淡水（河流、淡水湖泊和浅层地下水）不足1％，有研究认为这一数字可能仅为0.25％，甚至更低。

　　女：3月22日第16届“世界水日”提出了“涉水卫生”的宣传主题。联合国秘书长潘基文在宣布今年主题的时候曾介绍，目前世界上有20多亿人缺乏基本环卫服务；发展中国家有90%以上的污水实行无处理排放，造成水源污染；全世界每个星期都有4万多人死于与水质低劣和与卫生条件差相关的疾病。水卫生是环境卫生的关键。

　　男：关于展现世界水卫生严峻现状的数据还有很多，比如全世界有26亿多人没有公共厕所或其它基本卫生设施，每年有150万儿童因缺乏足够的安全饮用水和卫生设施而死亡。

　　这一危机的存在绝非一两天，但人们却似乎始终没有找到有效的解决办法，只是眼睁睁地看着状况恶化下去--如果说昨天，没有必要卫生设备的人有24亿，那么今天，人数已涨到了26亿--以全球65亿人口的总数来看，这一数字相当于每两到三个人中就有一个人生活在卫生环境不合标准的地方。目前，卫生条件的极度缺乏已经成了人们在水卫生方面遭遇的最大的危机。

　　女：3月22日是世界水日，3月22日到28日是中国水周。同学们应该用我们的行动来保护生命之水。其实，不光在3月22日这一天，也不光在3月22日到28日这一周，在我们生命中的每一天，都应该珍惜每一滴水，用实际行动珍爱生命之水！

　　男：“如果人类不珍惜水，那么我们能看到的最后一滴水将是我们自己的眼泪。”多么警醒的一句话，这恐怕也不是危言耸听。所以，保护水资源要从今天做起，从我做起。相信有很多人都看过这样一则公益广告：电视画面上有一个水龙头，正在艰难地往外滴着水，滴水的速度越来越慢，最后水就枯竭了。然后画面上出现了一双眼睛，从眼中流出了一滴泪水。随之出现的是这样一句话：“如果人类不珍惜水，那么我们能看到的最后一滴水将是我们自己的眼泪。”

　　女：同学们，为了积极落实新水法，建设节约型校园，提高节水保水意识，我们向广大同学发出倡议：

　　女：1、在家中用淘米水洗菜，再用清水清洗。

　　男：2、洗衣水洗拖把、地板，再冲厕所，第二道洗衣水擦门窗及家具。 女：3、大小便尽量不开大水管冲洗，而充分利用使用过的“脏水”。 男：4、清洗车辆时不用水冲，用湿布擦，太脏的地方用洗衣水冲洗。 男：5、家庭浇花用洗衣水、剩茶水、淘米水。

　　女：6、洗涤毛巾、小物件、瓜果等少量用水，宜用盆子盛水而不宜开水龙头放水冲洗。

　　女：7、将卫生间的水箱浮球向上调整2厘米，可达到节水目的。

　　男：8、洗澡时避免长时间冲淋，而应间断放水淋浴。

　　女：9、用洗衣机洗少量衣服时，水位不要太高；

　　男：10、一水多用，洗脸水用后可以洗脚，养鱼的水可以用来浇花，淘米水、煮过面条的水用来洗碗筷；

　　女：11、收集废水：家中预备一个收集废水的大桶，收集洗衣、洗菜后的家庭废水冲厕所；

　　男：12、洗餐具时最好先用纸把餐具上的油污擦去，用热水洗一遍，最后才用较多的温水或冷水冲洗干净；

　　女：13、从今天开始，刷牙时请关好水龙头，洗澡涂肥皂时请关好水龙头，用完水之后请关好水龙头，也请大家告诉我们的亲人、朋友珍惜用水。

　　男：同学们，节约用水事关民族事业，节约用水要从我做起，从现在做起，从生活的细节做起。

　　女：让我们积极行动起来，时时、处处、人人节约用水，积极开展节水活动，保护好水资源。

　　合：本期《红领巾》广播到此结束。

　　合：谢谢大家的收听！再见！

　　广播稿范文 篇2

　　4月5日：

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　　2.99元/斤、中黄鱼10.99元/斤，快来抢购吧！只限一小时，售完为止！***感谢您的光临，祝您购物愉快。

　　4月6日：

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　　叫卖标准：

　　4月5日：

　　苹果限时秒杀，只限一个小时，只要2.99元/斤

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　　樱桃番茄限时秒杀，只限一个小时，只要4.99元/斤 鸡爪限时秒杀，只限一个小时，只要6.99元/斤

　　广播稿范文 篇3

　　介子推不愿见他，已经背着老母躲进了绵山（今山西介休县东南）。晋文公便让他的御林军上绵山搜索，没有找到。于是，有人出了个主意说，不如放火烧山，三面点火，留下一方，大火起时介子推会自己走出来的。晋文公乃下令举火烧山，孰料大火烧了三天三夜，大火熄灭后，终究不见介子推出来。上山一看，介子推母子俩抱着一棵烧焦的大柳树已经死了。晋文公望着介子推的尸体哭拜一阵，然后安葬遗体，发现介子推脊梁堵着个柳树树洞，洞里好象有什么东西。掏出一看，原来是片衣襟，上面题了一首血诗：

　　割肉奉君尽丹心，但愿主公常清明。

　　柳下作鬼终不见，强似伴君作谏臣。

　　倘若主公心有我，忆我之时常自省。

　　臣在九泉心无愧，勤政清明复清明。

　　李：为了纪念介子推，晋文公下令把绵山改为“介山”，在山上建立祠堂，并把放火烧山的这一天定为寒食节，晓谕全国，每年这天禁忌烟火，只吃寒食。

　　张：清明是表征物候的节气，含有天气晴朗、草木繁茂的意思。常言道：“谷雨断霜。”时至清明，华南气候温暖，春意正浓。

　　李：清明节的习俗是丰富有趣的，民间讲究禁火、扫墓，还有踏青、荡秋千、打马球、插柳等一系列风俗体育活动

　　张：荡秋千，这是中国古代清明节习俗。秋千，意即揪着皮绳而迁移。它的历史很古老，最早叫千秋，后为了避忌讳，改之为秋千。古时的秋千多用树桠枝为架，再拴上彩带做成。后来逐步发展为用两根绳索加上踏板的秋千。荡秋千不仅可以增进健康，而且可以培养勇敢精神，至今为人们特别是儿童所喜爱。

　　李：鞠是一种皮球，球皮用皮革做成，球内用毛塞紧。蹴鞠，就是用足去踢球。这是古代清明节时人们喜爱的一种游戏。相传是黄帝发明的，最初目的是用来训练武士 张：踏青，又叫春游。古时叫探春、寻春等。四月清明，春回大地，自然界到处呈现一派生机勃勃的景象，正是郊游的大好时光。中国民间长期保持着清明踏青的习惯。李：植树，清明前后，春阳照临，春雨飞洒，种植树苗成活率高，成长快。因此，自古以来，中国就有清明植树的习惯。有人还把清明节叫作“植树节”。植树风俗一直流传至今

　　张：下面我们来看看关于清明节的诗句

　　《清明》

　　（唐）杜牧

　　清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。

　　借问酒家何处有？牧童遥指杏花村。

　　李：

　　《寒食》（唐）韩翃

　　春城无处不飞花，寒食东风御柳斜。

　　日暮汉宫传蜡烛，轻烟散入五侯家。

　　三：生活小常识：

　　张：春季气温不稳，风雨多变，体弱者要注意保暖防风寒，多食醋、蒜之类有助于预防外感。过敏体质者要注意避开花粉等过敏原

　　李：增强体质。主要是多参加户外体力活动，包括各种体育锻炼和体力劳动，增强机体免疫力。可根据自己的爱好，参加跑步、打球、做操、打太极拳、郊游等

　　春天里，万物欣荣，生机蓬勃，是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵，天气潮湿，乍暖还寒，气候很不稳定。健康的人能够调适自己很快适应环境

　　男：燕子去了，有再飞的时候，然而时间溜走了却永不返回。

　　女：我们这期广播的播音主题就是《珍惜时间》。

　　男：一个人珍惜时间，就是爱护他自己的生命。自古以来，大凡取得成就的人，他们没有一位是不珍惜时间的。

　　女：伟大的文学家鲁迅先生有句格言，“我哪里是什么天才，我只是把别人喝咖啡的时间都用在工作上。”因为懂得利用时间他为我们留下了六百多万字的精神财富。鲁迅把时间当作生命，他说：“无端地空耗别人的时间，其实无异于谋财害命的。”鲁迅在逝世前不久，还在病床上写文章，写日记。就是这么珍惜时间，才使鲁迅在他有限的生命中写出那么多好文章。

　　男：数学家陈景润，夜以继日，潜心于研究数学难题——哥德巴赫猜想，光是演算的草稿就有几麻袋，但终于证明了这道难题，摘下了数学皇冠上的明珠。

　　女：雨果是19世纪法国著名作家。有一回，他为了创作一部新作品，便紧张地投入工作中。可是，不断有人来邀他赴宴，出于礼节，他不得不去，为此浪费了好多时间。最后，他想出一个绝妙办法，把自己的头发剪去一半，这样，他就不好出去会客，留在家中专心致志地埋头创作。正是因为他如此珍惜时间，雨果才能不断地奉献巨著给人们。

　　男：居里夫人害怕来客坐下来会谈天说地耽误了时间，连多余的椅子都不肯多摆。这些事例都生动地说明了要想获得成功，就必须珍惜时间。

　　女：古人有诗云：“三更灯火五更鸡，正是男儿读书时，黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。”“少壮不努力，老大徒伤悲”等等诗句都是告诫我们：人生有限，必须惜时如金，切莫把宝贵的光阴虚掷，而要趁青春有为之时多学一点。

　　女：下面由我们为大家讲一些关于时间的名言警句。

　　男：莎士比亚曾说：“放弃时间的人，时间也会放弃他。”

　　女：鲁迅先生说过：“时间就是生命,浪费自己的时间等于慢性自杀，浪费别人的时间等于谋财害命。”

　　男：古人云：“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。”

　　女：虽然明天还会有新的太阳，但永远不会有今天的太阳。

　　男：鲁迅先生说过：“时间，每天得到的都是二十四小时，可是一天的时间给勤勉的人带来智慧和力量，给懒散的人只留下一片悔恨。”

　　广播稿范文 篇4

　　学习习惯

　　B：敬爱的老师，

　　A：亲爱的同学们：

　　合： 早上好！

　　B：伴着这欢快的音乐，“红领巾”广播又和您见面了。我是主持人

　　A：我是主持人（ ）。

　　B：新的一周又开始了。

　　A：是的，本周我们要和大家一起探讨怎样养成良好的学习习惯 。

　　B：说到习惯，我想到了查·艾霍尔的一句名言“有什么样的思想，就有什么样的行为；有什么样的行为，就有什么样的习惯；有什么样的习惯，就有什么样的性格；有什么样的性格，就有什么样的命运”。

　　A：这句话说的对，成功源于良好的习惯，好的习惯是成功的阶梯。一个人要想在事业上有所成就，就必须培养良好的习惯。虽然成功很高大，很辉煌，但习惯却一般很小，它重在坚持。只要持之以恒，踏踏实实去实践，你将在潜移默化中获得巨大的成功力量。所以我们今天广播的主题就是《养成几种良好的学习习惯》 B：1. 自学预习的习惯

　　自学是获取知识的主要途径。就学习过程而言，教师只是引路人，学生是学习的真正主体，学习中的大量问题，主要靠自己去解决。阅读是自学的一种主要形式，通过阅读教科书，可以独立领会知识，把握概念本质内涵，分析知识前后联系，反复推敲，理解教材，深化知识，形成能力。学习层次越高，自学的意义越重要，目前我国的高考为选拔有学习潜能的学生，对考生的自学能力有较高的要求。提前预习，是培养自主学习的精神和自学能力，提高听课效率的重要途径。提前预习教材，自主查找资料，研究新知识的要点重点，发现疑难，从而可以在课堂内重点解决，掌握听课的主动权，使听课具有针对性。

　　A：2、专心上课的习惯

　　教与学应该同步，应该和谐，因此学生在课堂上要集中精神，专心听教师讲课，认真听同学发言，抓住重点、难点、疑点听，边认真听边积极思考。哪怕是你已经超前学过了，也还是要认真听，要把教师的思路、其他同学的思路与自己的思路进行对比分析，找出解决问题的最佳途径。并在这过程中，尽量多理解记忆一

　　些东西。

　　B：3、善于提问的习惯

　　我们要积极质疑问题，带着知识疑点问老师，问同学，问家长。学问、学问，学习就要开口问，不懂装懂最终害自己，提问是主动学习的表现，能提出问题的学生是学习能力最强的学生，是具有创新精神的学生。

　　A：4、独立作业的习惯

　　作业是教学活动的重要组成部分和自然延续，是学生最基本，最经常的独立学习实践活动，也是反映学生学习情况的主要方式。做作业的同时也时一种学习和积累的过程。做作业的目的是巩固所学的知识，是培养独立思考能力，不是为了交教师的差，或是应付家长。有的学生做作业的目的不明确，态度不端正，采取“拖、抄、代.……等等”，会做的马马虎虎，不会做的就不动笔；有的学生好高骛远，简单的是会而不对，复杂的对而不全，这些不良习惯严重的影响了学习效果。所以我们要重视做作业，在做习题时要认真思考，总结概念、原理的运用方法、解题的思路、并且尽量多记忆一些有用的中间结论。

　　B：以上几点希望能对大家有所帮助。其实许多名人之所以成功，主要源于他有良好的习惯。接下来为大家讲个故事《司马光警枕励志》

　　A：司马光是个贪玩贪睡的孩子，为此他没少受先生的责罚和同伴的嘲笑，在先生的谆谆教诲下，他决心改掉贪睡的坏毛病，为了早早起床，他睡觉前喝了满满一肚子水，结果早上没有被憋醒，却尿了床，于是聪明的司马光用园木头作了一个警枕，早上一翻身，头滑落在床板上，自然惊醒，从此他天天早早地起床读书，坚持不懈，终于成为了一个学识渊博的大文豪，写出了名著《资治通鉴》。 A：时间过得真快，同学们，又到了和你说再见的时候了。

　　B：亲爱的同学们，我们衷心的祝愿：红领巾广播站能成为你的良师益友，愿他能带走你所有的烦恼，为你带去无尽的欢乐。

　　A：愿他能给你留下美好的回忆，伴你度过金色的童年。

　　B：感谢大家的收听，本次播音到此结束，下次再见！

　　学习习惯

　　B：敬爱的老师，

　　A：亲爱的同学们：

　　合： 早上好！

　　B：伴着这欢快的音乐，“红领巾”广播又和您见面了。我是主持人 A：我是主持人

　　B：今天是3月29日，星期二。

　　A：我们继续向大家介绍几点良好的学习习惯。

　　B：1、记忆习惯。一分钟记忆，把记忆和时间联系起来，这里还含有注意的习惯。一分钟写多少字，读多少字，记多少字，时间明确的时候，注意力一定好。学生的智力，注意力是最关键的。一定把学习任务和时间联系起来，通过一分钟注意、记忆来培养学习习惯。

　　A：2、定计划的习惯。凡事预则利、不预则废。后进生毛病都出在计划性不强，让人家推着走，而优秀的学生长处就在于明白自己想要干什么。所以，我们就要培养同学们定计划的习惯。

　　B：3、自己留作业的习惯。老师留的作业不一定同时适应所有的学生，如果都要求去做，就是反教育。老师要和学生商量，让学生做到脚踏实地、学有所得，对学生实行量化作业。

　　A：4、整理错题集的习惯。每次考试之后，90多分的、70多分的、50多分的学生，如何整理错题？扔掉的分数就不要了，这次50分，下次60分，这就是伟大的成绩。找到可以接受的类型题、同等程度的知识点研究一下提高的办法。整理错题集是很多学生公认的好习惯。

　　B：5、适应老师的习惯。一个学生同时面对各学科教师，长短不齐、在所难免。一方面采取措施提高老师的能力水平，适应学生；一方面不能马上把所有的老师都提高到一个适应学生要求的地步。所以学生也要适应老师，从现在适应老师，长大了适应社会。不会稍不如意就埋怨环境。不同层次的老师，学生用不同的方式，眼睛向内、提高自我的方式去适应，与老师共同进步。

　　A：6、大事做不来，小事赶快做的习惯。这也是非常要紧的一个习惯。优秀学生做优秀的事，后进学生别盲目攀比。大的目标够不到，赶快定小的目标。难题

　　做不了，挑适合你的容易做的题去做。人生最可怕的就是大事做不来，小事不肯做，高不能成，低不肯就。上得去、下不来，富得起、穷不起，所以要让我们永不言败。

　　B：7、认真观察、思索的习惯。每门学科都要求学生有良好的观察力。数学的能力培养要以学生对图形关系与自然界数量关系的观察为基础；科学更离不开精确的观察和对生命现象和动植物进行持久的观察；语文的写作训练自是不用说。这些观察要求我们不仅能感知事物的外部特征，还要能抓住事物的本质特征。光看不想难以得出结论，因此，还需要养成边观察边思索的习惯，勤于观察的同时还要勤于思考。我们要从身边的生活小事开始，经常提出问题并与他人讨论，能自己发现问题，提出问题，解决问题。

　　A：今天又说了7点，内容不少了，希望能对大家有所启发。

　　B：接下来让我们再听一个小故事——《少年包拯学断案》

　　A：包拯包青天，自幼聪颖，勤学好问，尤喜推理断案，其家父与知县交往密切，包拯从小耳濡目染，学会了不少的断案知识，尤其在焚庙杀僧一案中，包拯根据现场的蛛丝马迹，剥茧抽丝，排查出犯罪嫌疑人后，又假扮阎王，审清事实真相，协助知县缉拿凶手，为民除害。他努力学习律法刑理知识，为长大以后断案如神，为民伸冤，打下了深厚的知识基础。

　　B：听了这个小故事，我想大家一定对“好习惯的养成受益终生”这句话有了更深刻的理解。

　　A：时间过得真快，同学们，又到了和你说再见的时候了。

　　B：亲爱的同学们，我们衷心的祝愿：红领巾广播站能成为你的良师益友，愿他能带走你所有的烦恼，为你带去无尽的欢乐。

　　A：愿他能给你留下美好的回忆，伴你度过金色的童年。

　　B：感谢大家的收听，本次播音到此结束，下次再见！

　　广播稿范文 篇5

　　男:亲爱的，咱们今年结婚吧

　　女:好啊!(兴奋地感觉)，可是房子还没买呢…(撒娇加叹息感觉的)

　　男:我已经打听好啦，(得意的带神秘感)同祥城正在搞一期清盘促销活动呢!10月7日前买房有超值优惠，还送豪华会所金卡呢!(兴奋地语气加重的)哎~~~你去哪啊?

　　女(急迫的):买了房，咱们好结婚!

　　画外音:(中速男声)同祥城，省会东部五证齐全品质大盘，实景准现房发售，到访即送精美好礼!一期清盘特惠，80-129平米臻品房源分秒递减!85316666、85312222

　　广播稿范文 篇6

　　五月的风吹绿了杨柳，吹红了梨花，吹出了一片花草茂盛、生机盎然的醉人景色。五月是金色的，是我们体验劳动、收获成果的季节。

　　5月1日是国际劳动节，这是全世界劳动人民自己的节日。今天，我们站在鲜艳的五星红旗下，应该怎样纪念和庆祝这一伟大光辉的节日呢？

　　1886年的5月1日，美国的资产阶级政府出动大批军队和警察，残酷地镇压了芝加哥工人因要求改善劳动条件而进行的集会斗争。这说明，工人阶级不要说争取主人的地位，就是要求改善基本的生活条件也会遭受到血腥的镇压。把五月一日定为国际劳动节，就是旨在动员并团结全世界无产阶级及劳动人民，为争取自身的自由、解放，为最终实现当家作主的权利而不懈斗争。

　　我国的无产阶级和广大劳动人民在中国共产党的领导下，经过艰苦卓绝的斗争，使当家作主的梦想变成了现实，人民成了国家和社会的主人，享有广泛的民主权利，以主人翁的精神投入到建设社会主义的伟大事业中去。我们的社会主义祖国正呈现出蓬勃生机，焕发出旺盛活动力，以昂扬的姿态阔步迈向二十一世纪。 我们——作为新世纪的一代建设者和接班人，将责无旁贷地挑起建设社会主义现代化强国的重担，以主人翁的态度投入到建设祖国的伟大事业中去。作为一名小学生，从小就应该树立主人翁的意识，关心国家大事，热爱自己的家园，树立远大的志向，把自己的前途同祖国的命运结合起来，使自己成为一个有理想有志气有抱负有高尚品质的人。我们要培养劳动感情，养成劳动习惯，珍惜劳动成果，积极参加社会实践活动。当然，最重要的还是要努力学习科学文化知识，扎实掌握一技之长，为将来把我国建设繁荣富强打下良好的基础！这才是对“五·一”国际劳动节最好的的纪念。

　　谁才是真正的讲文明、懂礼仪的好学生

　　每次漫步在我们的校园里，都有这样感觉—气派的教室，宽阔的美丽的校园，整洁的环境，处处给人一种美的享受。但是，我觉得这种美只是一种外在的美，是每个人都能感受到的，也是很容易就能做到的。其实，在我们的校园里，还有一种内在的美，不仔细观察，不用心体会，你是很难发现的。这种美就藏在我们每个人讲礼仪、学礼仪、用礼仪的过程中。比如：

　　上课专心听讲，积极举手发言是课堂礼仪中的美；

　　缓步靠右行走，从不大声喧哗是路队礼仪中的美；

　　认真完成作业，敢于质疑问难是学习礼仪中的美；

　　用心聆听发言，遵守会场秩序是集会礼仪中的美；

　　爱惜粮食餐具，不会挑食厌食是就餐礼仪中的美；

　　排队有序上车，关心帮助弱小是乘车礼仪中的美；

　　主动问候客人，举止文雅大方是交住礼仪中的美；

　　这种文明之美，礼仪之美体现的不仅仅是一个人的精神风貌，还是一个学校的良好形象，甚至是一个国家的整体素质。我们的祖国是一个具有悠久历史的文明古国。我们的民族也是一个令人交口称赞的礼仪之邦。古人说，“不学礼，无以立”。作为新时代的小学生，不学会礼仪，又怎能在社会上立足呢？ 也许有同学觉得很难做到讲文明、懂礼仪。其实，文明礼仪就在平时的点点滴滴之中，就在我们的一言一行之上。借今天发言的机会，我把学校的礼仪规范编成了一首儿歌送给大家。

　　学做人，讲礼貌，礼仪之邦要知晓。 会交往，重礼节，真诚待人品行好。 坐立走，要端庄，举止文明得做到。 同学间，邻里情，民族习惯很重要。 见客人，要大方，彬彬有礼要记牢。 讲文明，树新风，学习生活更美好。 同学们，不管我们学校什么时候来什么客人。我们每个人的言行举止体现着学校的品味，关系着学校的荣誉。树立起学校的美好形象，充分展示出学校的内在美。关键还需要大家的共同努力。就从今天开始，不，就从现在开始。让我们全体行动起来，评一评，比一比，谁才是真正的讲文明、懂礼仪的好学生。我相信你们，一定能行！

　　广播稿范文 篇7

　　迎着飒爽的的秋风，带着美好的心情，怀着青春的梦想，我们迎来了xx-xx年肇中的校运会。开幕式上，我们看到了运动员代表的矫健英姿，新疆舞表演的丰富多彩，也领略到了初中同学们的热情奔放……这一切的一切，都展现出了肇中是一个团结、和谐的大家庭。随着校长一声“开幕”，本次校运会正式开始了。

　　一声声枪响，一个个运动员如箭般冲过终点，啦啦队一浪高过一浪的呐喊助威声，整个赛场始终洋溢着青春与活力。在这片跑道上，除了运动员、啦啦队，我们还捕捉到了许多身影。那就是在烈日下，维护跑道秩序的志愿者。他们无私的工作着，即使很累，也没有离开过工作岗位。作为实习记者，我被他们的精神感动了。我找到一名正工作着的志愿者小张，希望她能够接受我们的采访。小张有些惊讶，觉得有些不可思议我会选择采访她，但随后欣然接受我们的采访。当他被问到“有哪些地方使你感动的时候”,小张回答说，今天在1500米比赛上，她看到了许多运动员在坚持不懈的跑着，而他们的同学们也在草地上举着班旗跟跑，并不时给运动员加油。当最后冲过终点时，他们紧紧地拥抱在一起，这令小张十分感动。的确，赛场上随时都有着许多相似的令人感动的瞬间。同学们之间的那种团结，在此时此刻感动着许多观众，也感动了我。肇中真是一个团结的大家庭埃当然我们也不能忘记志愿者们的功劳，没有他们，哪里有比赛的正常进行呢?

　　采访了一名志愿者，了解到同学们之间的团结后，我们决定采访一下一位新加入肇中的贺老师。贺老师在接受采访时说到，肇中是一个美好、融洽的大家庭。赛场上同学们勇于拼搏的精神感动了他。贺老师同时也提及那些陪跑的同学们，说他们给肇中营造了一种团结与和谐的气氛，这种气氛将给他们日后的学习生活带来许多好处，这也是校运会举办的最大好处。听完贺老师的话，我也十分庆幸能加入到肇中这个大家庭。我们一定要把这种团结与和谐的`精神传承下去，并把这种精神继续发扬下去，让每一代的肇中人都能感受到家的温暖。

　　广播稿范文 篇8

　　合:校园红领巾广播站，现在开始播音

　　男：在这里，我们为您打开一扇窗，展示校园的活力与风采。

　　女：这里有飞扬的梦想

　　男;这里有温馨的

　　合：欢迎您走近新晓红领巾广播站!

　　女：敬爱的老师们，

　　男;亲爱的同学们，

　　合：大家下午好!

　　女：今天是12月7号，星期一，新晓双语实验小学红领巾广播站，又和大家见面了! 男：我是四年四班的播音员曲浩华

　　女：我是四年四班的播音员 王羽 欢迎大家收听本期节目。

　　男：同学们，我先将本期节目的主要内容介绍一下：首先是《校园快讯》和《温馨 提示》，

　　女：接着是《文化广场》和《教师风景线》、《星星谱》栏目

　　男：最后，我们将要走近《娱乐天地》，送出我们的祝福。

　　女：首先，让我们走进《校园快讯》。(快乐号角音乐声响起)

　　男;新闻之后，为大家送上《温馨

　　提示》(钢琴乐响起)

　　(稍微停顿一会儿，任音乐逐渐提高又降低)

　　女：一篇篇动听的文章能把我们带往蔚蓝色的大海，也能让我们驰骋辽阔的草原，下面请听四年四班 弓少萧 同学带来的美文《 秋雨 》。

　　(读文章，伴着音乐，音乐《二泉映月》)

　　男：听说有一种仙草，吃了不会变老。我要把它找寻，老师吃了不会老。

　　女：皱纹不会爬上老师的额头，岁月不会

　　染白老师的鬓角，老师的嗓音永远那么清脆。 男：不老的心，不老的笑，不老的老师永远不会老。《教师风景线》向你讲述一位奋斗在教育战线上，将青春播撒在三尺讲台上的老师的故事。

　　(音乐声起，伴音乐朗读)

　　女：这学期我们来了一位新英语老师miss花，她胖胖的，但非常lovely,大大的眼睛躲在黑色的眼镜框后面，很有学问的样子，而一口流利而标准的英语，就更让我们崇拜得五体投地了!!!课堂上，我们总是在游戏中就不知不觉的把知识掌握了，大家都很开心!we like games, we like engish, we like miss hua .

　　男：在新晓的这块热土上，也有着一群在学习、生活、行为方面暂露头角的小星星，他们散发光芒，感染着别人。《星星谱》栏目为您带来两颗小星星的故事。

　　(张家辉)

　　女：大家喜欢的《点歌台》又要开始了，

　　男：让歌声为你送上深情的

　　女：让歌声传递你们美好的心声

　　男：一首《幸福拍手歌》为大家送上，愿它给大家带来一周的好心情。(音乐《幸福拍手歌》) 结束：女：伴着轻快的音乐，也是我们和大家说再见的时候了!

　　男：谢谢大家的收听，下次节目再见!

　　女：再见!(幸福歌再次响起)

　　广播稿范文 篇9

　　甲：尊敬的老师，亲爱的同学们。

　　乙：大家好。

　　甲：伴着熟悉的开播曲，红领巾广播又准时与您相约了。

　　乙：今天广播的主题是"节约用水，下面就进入今天的节目吧。

　　甲：首先进入《新闻袋袋裤》，了解校园动态

　　甲：我校今年有两项重大活动，一是国际性剪纸教学研讨会，二是全市现代化教育推进会都将在我校举行。下面是关于现代化创建的一系列报道：

　　2月20日，姚有根副局长来到我校，和学校领导交流塑胶跑道建设和学校现代化建设规划。我校目前使用的操场为250米环形煤渣跑道运动场，由于常年使用，跑道上煤渣面板结，学生上课、训练非常吃力；学校器材室配备标准不足、适用性不强，已成为影响学校现代化化建设、推进素质教育的瓶颈。姚局长实地察看了学校操场的情况后，就合理规划升旗台、安置器材室、把好工程质量关等相关事宜提出了指导性建议。中午他来到食堂操作间，仔细了解操作流程，并在学校食堂和老师们共进午餐。他指出，丰小校舍建成时间较长，学校要根据发展规划，逐步加大投入，更新有关设施，充分利用创建教育现代化学校的契机，打造靓丽校园，特色校园。

　　乙：2月20日，丰小隆重举行创建教育现代化提升工程誓师大会。市督导科科长朱中贵、

　　教育科科长左见明、戎梅、匡彩云、督导科朱成霞等出席了会议。

　　会议由戴校长主持。朱林武校长在会上作教育现代化提升工程动员报告。他说，丰小创建省教育现代化先进区不仅是硬件设施的高成本投入，而是包含了教育思想现代化、学校管理科学化、师资队伍专业化、办学条件标准化、教育质量优质化、剪纸特色持续化、对外交流常态化等丰富内涵。全体教职工要提升现代化教育理念，运用现代化的教学载体，服务教学，提升教育教学质量、培养心灵手巧的好孩子、为丰小孩子的可持续发展打下坚实的基础，要凝聚群体智慧、发扬团队合作精神、创造性地完成创建目标。会上，分管教学和特色建设的肖香校长和郭宏俊校长及相关处室负责人均作了表态发言。他们纷纷表示，在市局领导的全力支持和配合下，大家一定会恪尽职守做好本职工作、精益求精抓细节，用自己的智慧和汗水决胜现代化创建目标。

　　会上，朱中贵科长充分肯定了我校召开誓师大会的意义，他认为这次会议的召开，既鼓舞士气、振奋人心，同时通过广泛宣传，在全校已经营造了一个团结拼搏、高端定位、奋力争先的良好氛围。他指出，丰小创建教育现代化，是全市的试点工程，要认真对照目标任务，抓好落实，加快工作进度，确保完成任务。市教育局将高度关注、全力支持丰小的创建工作，同时希望丰小教师继续发扬同舟共济、乐于奉献的精神一起迎接挑战，抓住创建的机遇、努力提升教育教学水平。

　　此次誓师大会，使全体教师提升了对现代化教育内涵的认识，进一步明确了责任、了解学校各项工程的实施步骤和时间，对促进我校现代化建设起到了良好的推动作用。

　　甲：2月21日，丰小校园里彩旗招展、到处生机勃勃、春意盎然，教育部艺术教育委员会副秘书长、中国艺术教育促进会秘书长谷公胜亲赴我校视察剪纸特色建设。谷秘书长在朱林武校长的陪同之下巡视、参观了我校校园，他看到校园内到处洋溢着浓郁的剪纸文化气息：装饰精美的剪纸长廊，装裱精美的专家题词，校剪纸工作室、剪印坊陈列室、班级剪纸艺术角......随处可见师生精美传神的剪纸作品，在学校剪印坊工作室，他饶有兴致地观看同学们上剪纸课，并和外聘剪纸大 师谷中和 老师进行亲切交谈。谷秘书长等一行领导为民间剪纸艺术能在丰小这所农村小学生根、发芽、开花而啧啧赞叹、倍感欣慰。在听取朱林武校长关于学校剪纸艺术教育的情况汇报后，他夸赞我校剪纸艺术教育坚守多年，取得了不俗的成绩，剪纸特色已见成效，还要下气力多出精品、多出成绩，乘着推进教育现代化这股东风，为六月份国际性非物质文化剪纸研讨会的顺利召开做好充分准备。

　　乙：本期红领巾主题是"节约用水"，上周我们每个同学都领到了一份节水倡议书。下面我们一起再温习一遍。

　　甲：宣读《节水倡议书》

　　广播稿范文 篇10

　　冬练三九，夏练三伏，全体官兵披星戴月，不怕苦，不怕累，以顽强的意志战胜了自我，有效的提高了我们的生存能力、适应能力、作战能力，同时部队把训练的重点转入对官兵个人意志的培养与考验，也大大使我们的体能、身体素质、综合战术技术结合等诸方面大幅度提高。相信通过一系列的训练活动，我们的体格更加强壮、我们的精神更加坚强，我们已做好为祖国奉献的青春的准备，随时响应祖国的号召，为建设我们伟大的祖国而奋斗。

　　军人更应该学会得之坦然，失之淡然。虽然我们没有亲人在身边，但我们有队友，有真挚的友谊；虽然我们没有新颖的娱乐方式，可我们充实在部队的生活中；虽然我们没有华丽时尚的服饰，但军装就是对我们最好的装饰，也是我们的荣耀。从进入部队的那一刻起，我就知道我们的青春会过的更有意义，更加积极。或许我们失去了华丽的青春，但我们得到了充实而有意义的人生。

　　我们所有的一切只是整个永恒的“现在”，而所谓年，月，日，小时，分，秒，不过是对整个永恒的“现在”的生硬而勉强的划分。所以，不要计算着我们生命中的分分秒秒，而要是珍惜每分每秒，每一天都是新生活，每一天都是无法重复的新生活！我们要奋斗，奋斗在每一天，每一分、，每一秒，活出我们军人自己的精彩。我们的每一次训练、每一声口号、每一滴汗水，都是证明我们奋斗过、精彩过的痕迹，只要我们承认，我们就是时间轴上最勇敢的战士。

　　朝着一定目标走去是“志”，一鼓作气中途绝不停止是“气”，两者合起来就是“志气”。我相信，我们会一鼓作气走向目标，不停息，不放弃。我相信，这是每个军人都具备的素质，酷暑严寒，我们都不畏惧，训练场上，我们不停息，这就是我们的志气。上天完全是为了坚强我们的意志，才在我们的道路上设下重重的障碍。所以，面对生活中的种种，我们不会妥协，因为我们有着坚强的意志，我们有志气！

　　广播稿范文 篇11

　　播放曲目：开店前曲

　　8：35播音稿：

　　各位同仁，早上好！为更好的发扬企业精神，树立良好的企业形象，提高自身工作价值，商场各部门积极做好每日开店准备，自查各自区域项目日志：1展品2展架3陈列4价签5物料6灯光7自我形象8商品卫生9柜位卫生10洽谈桌椅11当日目标12货物情况 以上是区域自查项目，请各位员工认真检查是否合格。祝大家工作愉快，谢谢！ 8：50天气预报：

　　各位同仁：大家好！今天是/月/日星期/，今天/天，偏/风/到/级，温度/到/度 临时插播：

　　1、生日祝福：大家好，今天是/部/的生日。在这里凤凰城全体管理人员携员工祝你生日快乐。（播放生日歌曲）

　　2、当日大型活动提示：各位同仁，大家好，今天是我们“活动主题”大型促销活动的第一天，请大家认真检查促销产品、特价价签、POP等是否到位。

　　8：59播音稿：

　　各位同仁，早上好！现在距离营业时间还有1分钟，请大家站回各自岗位，开始迎宾工作，请保持良好心情，露出笑容，准备迎接顾客光临，谢谢！

　　广播稿范文 篇12

　　校园广播稿――怎样学习

　　进入初中阶段，随着知识范围的扩大，学习资料的加深，学习方法也较小学有很大改动。要适应初中的学习，务必有科学的学习方法，这天我们和大家来谈谈“作为一名中学生就应怎样学习”。

　　首先我们就应培养学习的兴趣，这是学习好的基础。平时就应看些课外书，扩大知识面，多读书，读好书，这样就会逐渐被科学的魅力所吸引。我们要对《十万个为什么》、《宇宙起源》等自然科学产生兴趣，按书上资料动手做了许多小制作，小实验后，就会被自然科学的魅力深深吸引，在对科学由喜欢到热爱的过程中，我们的物理、化学成绩也会取得很大进步

　　其次，学习重在课堂，课堂45分钟所到达的效果是家教、培训班等所不能比拟的。上课要认真听，还要讲究课效率。对于老师讲的知识点首先要听懂，对于不懂的问题，不能用课堂时间去想，应做上记号，课后再思考。对老师讲的例题，我们不主张题题都记，应选取重点、难点尤其是易错的题目记。当然，在课堂上，老师有时只构建了一个知识的框架，对这个框架的充实还靠课外。正如上面所说，有了对知识的兴趣，平时充实这个框架也就更加丰富多彩。“框架”中有对知识的理解，有重点、难点，有错例分析，还有课堂知识的补充。把这些东西记下来，适时温习，等于自己又巩固了一遍，复习时也方便得多。

　　学贵有疑，学习中最重要的是会提问题。一是不会做的题，二是对概念的理解不清的地方。对于第一种问题，我们一般不轻易提出。也就是说，对于一道难题如果你不会做，但仍要自己思考，把自己的思路写下来，哪怕求不出答案，甚至导出矛盾。直到实在无法解决，才去问老师同学。把思路写下来有助于缩短向老师说清问题的时间，同时易于让老师指出谬误，能够说这样做一题胜过做百题。对于第二种问题，对概念的理解不清的地方才是真正要问的。对要领理解不清无疑是学习上最大的障碍。我们要把新学的知识与旧的知识相比较，用新的要领来解决旧的问题，看是否能顺利解决。经过思考不能解决再去问老师。

　　在学习过程中，科学用脑也十分重要。在长时间做一门作业后，换一种作业做也是一种休息。初中作业多，难度大，时间紧，我们在做作业时用这种方法效果会很好。

　　最后再谈谈考试心理问题。我们不主张考前"临时抱佛脚”，应简单复习，减少压力，多看概念多思考，少做习题。考试还要有一颗平常心，要自信、冷静、细心、沉着。

　　同学们，学习是一件苦事，也是一件乐事。只要努力，对自己充满信心，并掌握科学的学习方法，就能学好。明天的“状元”就是你、我。

　　广播稿范文 篇13

　　2013年秋老虎时间

　　秋老虎今年异常凶猛，37℃简直是小儿科，全国高温面积达到107万和15万平方公里，多地刷新高温纪录，上海更是两度打破保持了141年的高温纪录，最高气温40.8℃。[1]8月中旬后期，高温将明显减弱

　　自7月1日以来，我国南方地区持续遭受大范围的异常高温少雨天气。对于江汉、江淮、江南等地来说，高温的烘烤似乎已成为“家常便饭”。近日， 37℃乃至40℃以上的高温更是进入僵持阶段，寸步不离地坚守着长江中下游一带。而且从昨天开始高温区域出现较为明显的北扩，内蒙古西部、华北南部甚至辽宁西部都被卷入其中。

　　7月以来，西太平洋副热带高压系统持续控制我国南方大部地区，其位置较常年同期异常偏北、偏强，因此造成持续高温;而与此同时，北方地区冷空气虽然比较活跃，但是势力弱，影响区域偏北，在强大的高温面前显得底气不足;另外，今年以来影响我国的台风势力比较弱，而且路径也偏南，因此未能撼动南方高温。

　　不过，好在13日起，南方高温将渐趋减弱。至8月中旬后期，高温将明显减弱。18日后高温缓解,但干旱仍将持续

　　截至9日15时，华北中南部至华南北部及内蒙古西部、辽宁西部等中东部地区共计21个省(区、市)出现高温天气，高温覆盖区域北扩。35℃以上高温面积(约164万平方公里)较8日有所增大，40℃以上高温(约12万平方公里)比8日略有缩小。全国有116个观测站出现今年以来当地最高气温，主要分布在江淮及江南;安徽泾县(41.8℃)、浙江杭州(41.6℃)等9个观测站气温创建站以来最高纪录。

　　据中央气象台预报，8月14日之前，贵州、湖南等气象干旱区基本无降水。8月中旬中后期，贵州西部和南部、湖南南部有阵性降水。8月下旬，随着副热带高压东撤和南方水汽的输入，目前的高温干旱区有阶段性降水发生，但难以根本上缓解旱情，干旱仍将持续或发展。

　　湖南、贵州旱情持续

　　中央气象台建议，8月中旬后期高温有所缓解，但湖南、贵州等地旱情仍将持续或发展，相关部门要继续做好抗旱工作;江淮、江汉一季稻正值抽穗扬花需水关键期，需加强灌溉，降低高温干旱对一季稻生长的影响。江南和华南各地要抓紧收获早稻，并适时移栽晚稻;鉴于高温天气仍将持续一段时间，各地需继续做好电力供应和调度、卫生应急以及城市和林区防火等工作。

　　秋老虎是中国民间指立秋(8月8日左右)以后短期回热天气。一般发生在8、9月之交，持续日数约7-15天。这种天气出现的原因是南退后的副热带高压又再度控制江淮及附近地区，形成连日晴朗、日射强烈，重新出现暑热天气，人们感到炎热难受，故称“秋老虎”。 “秋”包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降。入秋后雨水日渐减少，空气湿度降至低于人们生活所需限度（相对湿度70％）以下，因而天气干燥，草木渐枯，人自感燥。因燥伤津，伤津而见燥症。燥是秋的主气，属阳邪，其引起的疾病有温燥（初秋）和凉燥（深秋）。初秋仍有夏的高温，加上天晴少雨，气候干燥，此时感染到的燥邪为温燥，主要伤阴，即损害人体的津液。症状是皮肤干燥、眼干裂、舌红少津、毛发干枯、小便赤黄、大便干结、口鼻咽干、胸痛干咳少痰、痰中带血丝，甚至发中至高热。

　　形成原因

　　形成秋老虎的原因是控制中国的西太平洋副热带高压秋季逐步南移，但又向北抬，在该高压控制下晴朗少云，日射强烈，气温回升。这种回热天气欧洲称之为“老妇夏”天气，北美人称之为“印第安夏”天气。

　　表现

　　由于中国地域辽阔，“秋老虎”的表现略有所不同，如华南的秋老虎要比长江流域的来得迟，一般推迟2-4个节令。另外，每年秋老虎控制的时间有长有短，半个月至二个月不等；有时秋老虎来了去，去了又回头。“秋老虎”天气，虽然气温较高，但总的来说空气干燥，阳光充足，早晚不是很热，不至于热得喘不过气来。

　　对抗要素

　　一是清热解暑类食品别一下子全撤除。此类饮食既能消暑敛汗补液，还能增进食欲。因此喝些绿豆汤，或者吃些莲子粥、百合粥和薄荷粥很有益处。多吃一些新鲜水果蔬菜，既可满足人体所需要的营养，又可补充经排汗而丢失的钾。

　　二是寒凉饮食要减少。经过一个夏天后，人们的身体消耗很大，特别是一些老年人，大多脾胃虚寒。因此，在选择食物时，不宜过于寒凉，如西瓜、梨、黄瓜等，其性味寒凉，多吃可能伤及脾胃，所以要少吃。

　　三是饮食营养要加强。人们不能只为了追求清热解暑，而使饮食过于清淡。事实上，到了立秋可以适当吃肉食，有许多食品如鸭肉、泥鳅、鱼、猪瘦肉、海产品等，既有清暑热又有补益的作用，可以放心食用。

　　四是开空调时间不易过长。立秋以后，许多家庭和办公室还都离不开空调，但立秋后，天气早晚较凉，稍不注意，就会出现腹痛、吐泻、伤风感冒、腰肩疼痛等享受清风凉意带来的“空调病”。所以，此季空调开放时间不易过长，夜里最好不开。处在空调环境中的人们应经常喝点姜汤。有哮喘、慢性支气管炎等慢性病，胃肠功能较弱，如经常腹泻的人，不宜开空调。

　　保健措施

　　由于空气中水分减少，很多与干燥有关的疾病会高发，从中医角度来讲就是“秋燥”，所以不论是健康人还是有慢性疾病的人，在这个时节要多补充水分，多吃“凉”的食物。健康提示“秋老虎”一过，真正的秋季就要来了，在天气骤变的时候应预防哪些疾病的发生呢？感冒

　　秋季气候忽凉忽热，是伤风感冒的多发季节。这两天因感冒发烧来医院挂盐水的人有明显的上升趋势，尤其以老年人和儿童为多。因此，大家要根据天气的变化及时增减衣服，耐寒锻炼也要从初秋开始。

　　肺炎、气管炎

　　秋天湿度降低，人很容易出现秋燥，而秋燥容易危害肺部引起肺炎，积极锻炼，增强肺功能，平时应该少吃辛辣食物，多吃养阴润肺的食物，如梨、萝卜等，以增强肺部的水分。秋季还是慢性气管炎的高发期，特别是老年人对气候的变化较敏感，且适应性差，易因上呼吸道感染而发病。平时要注意空气流通，要多锻炼身体，提高免疫力并保持良好的情绪，还要避免与过敏源接触。

　　胃病复发

　　过了一个闷热的夏天，秋天气候转凉，人们的食欲旺盛，而且民间也有“贴秋膘”的说法，但过多地进食可使胃肠功能的负担加重，容易导致胃病的复发。秋天，胃病患者除了注意保暖之外，还应当进行体育锻炼，改善胃肠道的血液循环，减少发病机会，并注意膳食合理，要少食多餐、定时定量、戒烟戒酒，以增强胃肠的适应能力。

　　此外，秋季下雨，气压低、湿度大，有利于细菌的生长繁殖，并容易发生关节炎、皮肤病等病症。因此，平时要加强锻炼以增强机体对环境的适应能力，还要根据天气采取适当的预防措施，注意防寒保暖。

　　注意事项

　　入秋之后，尽管昼夜温差变大，但是白天有时仍然很热，特别是秋后久晴无雨时，暑气

　　更加逼人，民间素有“秋老虎”之说。但只要注意饮食，“秋老虎”是完全可以降伏的！首先，清热解暑类食品不能一下子从餐桌上撤除。

　　人们每日应适当多饮些白开水、冰糖水、清茶等，以滋润脏腑。同时，可选用下列食疗方：

　　①白木耳、黑木耳各10克，冰糖30克，炖服。有滋阴、补肾、润肺之功。②黑芝麻15克，捣碎，和蜂蜜适量调服，可以滋阴润燥。

　　③瓜蒌根60克（研成粉）、首乌60克（洗净用布包好），粳米200克，共煮为粥，分次食用，可以滋阴润燥。

　　此外，可吃些雪梨、鸭梨，生食能清火，蒸熟吃可滋阴。也可服用秋梨膏、养阴清肺膏、龟苓膏等滋阴润肺之品，均能防燥。

　　在“秋老虎”这样的天气里，人们容易放松对寒凉的警惕性。特别是在夜晚，可能上半夜时还是闷热难当，但下半夜或凌晨时就有可能转凉，因此，早晚要注意加衣，不要赤膊露体，防止受寒。

　　“秋老虎”的出现是因为：“立秋”时三伏天还没到尽头，暑气仍在。所以在这段时间，虽然早晚较凉，白天依旧热浪袭人，天气仍很闷热。人们常常出现口干、鼻干、咽干、便秘、皮肤干燥等症状。

　　预防“秋老虎”伤人，请注意以下几点：

　　一、劳逸结合，早睡早起，保持充足的睡眠。

　　二、尽量使用自然风降温，如果开空调，时间不宜过长，注意换气，避免直吹。饮食

　　要多饮水；

　　多喝莲子粥、百合粥、薄荷粥、淡茶、绿豆汤、豆浆、果汁等；

　　多吃一些新鲜水果蔬菜；但可能会伤及脾胃的寒凉饮食如西瓜、梨、黄瓜等要少吃；饮食要加强营养：立秋后可以适当吃一些肉食，如鸭肉、泥鳅、鱼、瘦猪肉、海产品等，以弥补盛夏为了清热解暑饮食过于清淡的损耗。

　　不吃或少吃辛辣、燥热、油腻的食物，少饮酒，多吃酸味果蔬，如橘子、柠檬、猕猴桃和西红柿等。

　　秋天食物易发生霉变，提醒大家注意饮食卫生，预防胃肠道疾病。

　　四、适当锻炼，增强体质：

　　凉爽的早晚，选择适合自身的锻炼项目：慢跑、游泳、各种球类、登山、散步、太极拳、健美操、健身舞等，循序渐进，持之以恒，能达到保健强身的作用。

　　广播稿范文 篇14

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

　　大家好！

　　我不仅聪明活泼，还很可爱，是个乐于助人的小女孩。

　　我特别喜欢帮助别人，我也得到过很多朋友的帮助。妈妈曾经对我说：帮助别人就是在帮助自己，就等于为自己铺了一条好路。所以，我会继续做一个乐于助人的好孩子。

　　谢谢大家！

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