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入学教育心得体会

时间：2026-02-13 15:41:05 心得体会我要投稿

关于入学教育心得体会模板集锦10篇

　　我们从一些事情上得到感悟后，马上将其记录下来，这样我们可以养成良好的总结方法。怎样写好心得体会呢？以下是小编整理的入学教育心得体会10篇，仅供参考，欢迎大家阅读。

关于入学教育心得体会模板集锦10篇

入学教育心得体会篇1

　　当我踏入晨光中学时，心中带着好奇和恐惧。这是一所怎样的中学？我该如何面对未知的中学生活？然而恐惧是多余的，平易近人的戴老师用亲切的话语打开了我的心扉。她在上第一节课的时候就为我们讲解安全知识，并教会我们如何适应初中的生活。选好校服，借着中午吃饭的'时间，我结交了几个新朋友，他们各有特点，我们很快就成为了朋友，相处得很愉快。老师还叫了一些同学自我介绍，让他们能有一个锻炼自我的机会，这样的老师正是我心目中所想的那样。下午，老师还叫同学们“自荐”当选班干部，锻炼他们的自信与勇气。

　　第二天一早我们就参加了一场考试，考试之后新书终于发了下来，我捧着新书立马看了起来。老师开会去了，所以我们一直在看书，可是不一会肚子开始“抗议”，好在很快就下课了。我一边吃午饭一边与同学交流，心中不断的想——有朋友的感觉真好。下午三点多，我们参观了一中的展览馆，里面介绍了学校的历史，不禁让我感慨万分！

　　三天的适应期已过了大半，最后一天我们如期参加了军训。这可比我想象中还要艰苦，教官十分的严格；太阳无情的炙烤着；汗水不停地流淌。但是这一切我们都熬了过来！渐渐的，我想我明白了校长的用意：他要磨练我们的意志，让我们把这种坚持不懈的精神运用到学习中去。虽然在检阅中我们只获得了第二名，但是我相信下次我们能做得更好！

　　在这三天的时间里，我认识了同学、老师还有我的学校，同学们一个个活泼可爱，有着自己独一无二的特点；老师平易近人，学校更是处处为我们着想，在这种环境里，我一定能取得更好的成绩！

入学教育心得体会篇2

　　在这个期望的季节，我结束了我的高中生活，同时又迎来了我的大学生活，我怀着一份激动而又迷茫的情绪来到了这个学校。

　　在入学的四天里，我们计算机学院的学生理解了入学教育，在各位老师的讲解中，我了解了许多心中不明白的问题，首先在第一堂课中，我感受到这是一所拥有严格而又完善制度的学校，对于家庭贫困、学习优异的学生，学校都有帮忙和鼓励，这给了我们努力学习，奋发向上的'动力，同时对于违反学校规定的学生又有很严格的处分，这种奖罚分明的制度，能够很好的规范学生的一言一行。

　　在老师的讲课中我感到受益匪浅，最让我铭记的是：大学的成功=身心健康+专业知识和职业技能+社会经验+职业化心理素质和团队意识+旺盛的人生成就欲望，连老师是一个很成功的人，对他的钦佩由心而发，连老师有问我们“你为什么而活着”我们都是有职责心的人，都是存期望的人，为了明天得更好我们努力、怀有期望的活着。

　　每一位老师都是经历过许许多多风雨的前辈，他们的话里都有许多的人生的真谛、从他们的话中我收获了许多努力都得不来的知识。

　　我们就应做一位自强不息，追求卓跃的大学生，在这个学校的生活我们都就应有一个很好的人生规划，塑造完美的生活价值观，在社会实践和学习过程中总结经验，更为以后的学习和进入社会打好坚实的基础。

　　最后，期望我在计算机学院的学习深涯中开心快乐。

入学教育心得体会篇3

　　经过六月的洗礼与漫长的等待，我们终于步入了xx职业学院的殿堂。

　　入住寝室，熟悉的亲人、朋友，熟悉的老师，熟悉的环境都离我们而去了，一切的日常生活都靠我们自己打理。自己整理床铺，自己洗衣服，自己打扫寝室卫生。或许，寝室里没有空调热水会让很多人不习惯甚至抱怨，住的楼层太高又会怪罪设计者没有考虑电梯，但是，寝室中的四个人，来自不同的地方，彼此的体贴和照顾，胜过所有。我们眼中的陌生与疏离，很快就被热络所取代。在学长学姐的带领下穿梭于各个教学楼间，穿过那一片片的人海和自行车海，四处游荡观光，便成了这几天新生生活的`主旋律。

　　俗话说“在外靠朋友，在校靠学长”，昨天上午的新生报道实在是百分之百验证了这句话的正确性。寝室楼外各个学院的学长们设摊欢迎新生，从寝室到陈瑞球楼，沿途更是每五米设一名志愿者。而在报道处的场面更是壮观，所有学院整齐设摊咨询，更有不辞辛苦的学长同志们挥舞学院大旗等候新生，每辆校车驶来，他们都奋力拼抢到车门口，大喊自己的学院的名称，招揽新生，喊声一浪高过一浪，似乎生怕自己学院的人气被别人盖过，那个轰动的场面用“激烈”两个字来概括最为恰当。路过的家长、学生无不侧目、驻足、赞叹，被交大学生浓厚的友情深深的震撼了。

　　似乎在职院，我们经常能听到这样一句话：“好好学习基础知识！”，无论是老师还是学长，都会有同样的忠告，而且说的时候往往是语重心长。我们建工系，无论从人口数量还是质量上算，都是职院大系，繁重的课业注定在这里不能过着疗养院般的生活。尽管我们远离了中学里每天被老师“绑定”在教室的日子，种种不安分的潜质可能在大学期间逐一体现。学习成绩虽不能代表一切，却也是衡量我们在大学生活中表现的一个很重要的标志。在大学里，仅仅为分数去学习是没有意义的，体会过专心学习的乐趣才不会留下遗憾，在我们人生最美好的青春年华，不妨远离网络游戏等“黑色”，让书本陪伴我们留下一段美好的时光。

　　我们要学会生活，体验生活，抱着一种享受人生的态度去学习，去工作，去休息。大学的成长更多来自于心智的成熟，这种成长的过程中，我们会面临更多选择，懂得思考，懂得选择合适的道路，懂得如何行动，懂得品位人生，才不枉大学的美好时光。

　　诺贝尔得奖主罗曼·罗兰认为大学是“高贵的精神隐修院”，北大教授谢冕认为大学校园绵延着不息的火种，而当代不少学者认为大学生的思想应领先整个社会一二十年。亨利·纽曼说过，在大学里，一个人将升华自我的思考、推理、比较、辨别和分析能力，练就审美力，养成判断力，增强内心的想象力。

　　古人告诉我们：“大学之道，在明明德、在亲民、在止于至善”，就是说，我们不仅是学习知识，更重要的是养成一种人文的精神。如果没有人文精神，可能有很大方面的人格结构不能完善，这样人生会不快乐，不幸福。如果没有人文精神，没有理想、信念和追求，人的精神世界会很空虚。大学以天下兴亡为己任来传承文明、振兴国家、培养人才，创造成果、服务社会是大学价值之真谛。放眼世界，未来在我们手中，更重要的是让人文精神铸就我们的灵魂。

入学教育心得体会篇4

　　新的一学期到来了，新的打算，新的计划，新的目标，让我们涣然一新。在这里我们面临着两个问题。

　　第一，如何去遵守学校的规章制度呢?首先，我们必须要了解到学校哪些制度，并且还要去逐项的遵守，不得违反，其次，规章制度就是为我们学生设定的，我们学生就应该当做到，每天不得迟到、早退，要做到早到，晚退，关心整个班级体。上课要认真听讲，不要老师在上面讲课，而你却津津有味地在看小说书，或者干其他的事，这样对待自己不负责任的，只会浪费自己的时间，要知道时间就是生命，那就应该怎样去珍惜时间了吧。最后，如果要使同学们进一步的去遵守各项规章制度的话，那就必须团结互助了，看见有人违反的，就立刻上前去制止，并且说服，让他觉得心服口服。要做一名好的学生干部，就应该处处起带头作用，尽自己的一切，去做好每一项工作。

　　第二，如何使同学之间的关系相处融洽呢?这个问题就靠自己了。同学之间应该互相帮助，团结友爱。如果同学有什么事找我帮忙，我会二话不说，立即答应。同学也就是自己的`朋友，所以朋友的事也就是我的事。当然，同学犯错误的话，我也会去指责他并教导他，只要我有能力，不要理会别人说什么。我应当挺身而出，发挥自己的才智，施展自己的抱负，立志为社会做出不可磨灭的贡献。同时，我会自觉遵守上面所说的。以实际行动以身作则。共同为班级的荣誉作出最大的努力，做一名优秀的学生干部。

入学教育心得体会篇5

　　这几天主要讲了如何激发无限潜能，成长，成才，成熟，成功，英语口语雕刻法和学习，生活中应注意的问题。我觉得这些挺有用的，这不但让我们少走了一些弯路，也可以使我们明确新学期的目标。

　　每一个到这里来的同学一定怀着美丽的梦想，带着父母，亲戚和朋友殷切的希望，来挑战这个陌生的城市。但理想与现实总是存在差距的，如果说选择需要胆量，冒险，那么终于选择需要勇气，决心。无论怎样，既来之，则安之。一个人成功与否毕竟是由内因和外因共同决定的。

　　我们光有梦想还是不够的，还需要付出实际行动。为了实现梦想，就要定出明确的'计划，有坚定的信心。每天给自己积极的暗示，我一定行！我是最棒的！要相信经过自己刻骨的努力，一定能达到目标，创造奇迹。当然你努力了不一定能成功，但你不努力就一定不能成功。这就涉及到一个方法的问题，找对的人，做对的事，才会得到对的结果。一次失败了你就该反省一下自己，问题到底出现在哪，我怎样才能避免出现类似的情况。成功的人找方法，失败的人找借口。每一个人都希望自己成功，但并不是每一个人都会去找方法的。我们还应关注社会上一些人的经验和教训，做到别人吃一堑，我长一智。成功也需要沟通的技巧和积极乐观的态度。沟通就是说，说得别人乐听，听，听到别人乐说。谈话要使用一些代表性的词来肯定对方。问，问的是对方想答的等等。影响我们的并非事物的本身而是我们自己的心态。尽管有人说自考通过率只有20%，但我仍坚信自己。

入学教育心得体会篇6

　　新的一学期到来了，新的打算，新的计划，新的目标，让我们涣然一新。在那里我们面临着两个问题。

　　第一，如何去遵守学校的规章制度呢？首先，我们务必要了解到学校哪些制度，并且还要去逐项的遵守，不得违反，其次，规章制度就是为我们学生设定的，我们学生就就应当做到，每一天不得迟到、早退，要做到早到，晚退，关心整个班级体。上课要认真听讲，不要老师在上面讲课，而你却津津有味地在看小说书，或者干其他的事，这样对待自己不负职责的，只会浪费自己的时间，要明白时间就是生命，那就就应怎样去珍惜时间了吧。最后，如果要使同学们进一步的去遵守各项规章制度的话，那就务必团结互助了，看见有人违反的，就立刻上前去制止，并且说服，让他觉得心服口服。要做一名好的学生干部，就就应处处起带头作用，尽自己的一切，去做好每一项工作。

　　第二，如何使同学之间的关系相处融洽呢？这个问题就靠自己了。同学之间就应互相帮忙，团结友爱。如果同学有什么事找我帮忙，我会二话不说，立即答应。同学也就是自己的朋友，所以朋友的事也就是我的事。当然，同学犯错误的话，我也会去指责他并教导他，只要我有潜力，不要理会别人说什么。我应当挺身而出，发挥自己的才智，施展自己的抱负，立志为社会做出不可磨灭的贡献。同时，我会自觉遵守上面所说的。以实际行动以身作则。共同为班级的荣誉作出最大的努力，做一名优秀的学生干部。

　　踏入校门，崭新的生活迎之后我们到来了，我们已经翻开了人生新的一页。“一个人什么时候开始停止学习，什么时候就开始衰老”。从这个好处上讲，有人到了六、七十岁没有衰老，因为他还在努力学习；而有人在十六岁就开始衰老了，因为他已经放下了学习。我怀着激昂的热情踏上了大学的历程，开始了新的学习生活。据老师对学校教学环境和教学方式的介绍，我了解到大学的学习方式与以前的学习有很大的区别。我校开展的现代远程教育能让我透过现代技术进行自主学习，对我们不断地获取知识和提高自己的文化素质有着十分重要的作用。

　　从报电大开始，我就做好充分的思想准备，必须要把尽可能多的时间利用起来进行学习，合理安排时间，处理好工作，生活和学习的矛盾，透过参加《入学教育》培训，解放了思想，树立了新的教育理念，转变了学习观念，提高了认识。从认识提高方面能够理解为社会的进步是知识的进步，也是礼貌的进步，社会的礼貌进步是与知识层次高低分不开的。对我来说，是知识层次更进一步了。在学习过程中，就应有不懂的就请教电大教师，在虚心听取电大老师的辅导后，努力完成作业。一有空就巩固学过的`东西。平时就应用心参加电大安排的一切教学活动，按时来电大听面授课，节节不误；按要求来电大上网学习，次次不缺。另一方面用心参加小组活动，和同学们在一块研究不懂的问题，交流学习心得和体会，交流学习方法和技巧。回到家里，认真阅读书本的资料，不懂的请教别人。学习是无止境的，知识是永远学不完的，要活到老，学到老，才能适应时代的发展。

　　从领到书的第一天起，我就对所选取的专业，产生了极大的兴趣，认真学习各门课程。上述是我透过入学教育所想到的，透过在电大时所学专业课程的学习，会使我思想认识得到提高，人生历程有质的飞跃。

　　在作业方面，考试时尽量做好，争取取得优异成绩。电大为我打开了一扇学习的大门，教会了我在当今信息社会学习的技能。这次学习是个良好的开端，我必须会倍加珍惜，争取提高自己的知识水平，做一名合格的学生。

入学教育心得体会篇7

　　一、无悔的选择

　　我本想收获一屡春风，你却给了我整个温暖的春天；我本想采摘一片枫叶，你却给了我整片火红的枫林；我本想亲吻一朵浪花，你却给了我一个无边无际，浩瀚无穷的海洋。我问为什么给了我这么多？你微笑着对我说：“因为你做出了一个正确的选择。 xx高中是一个让人温暖，让人快乐，让人佩服，让人放心的大集体。这里有负责的领导，敬业的教师，可爱的辅导员以及许多来自不同地方的莘莘学子们，我们共同够建了一个充满爱的家。

　　二、入学教育形式多样

　　熟话说得好：“没有规矩，不成方圆。的确如此，没有纪律的保障，就不会有一个好的集体。纪律是成功的强有力保证。xx高中正是认识到了这一点，因而对我们进行了入学教育。

　　以往的入学教育枯燥无味，没有任何新意，只不过老师在上面讲，那着手册一条一条的读，既不能使学生了解相关规矩制度的作用，也不会让入学教育的意义完全体现。而在这里却不同，创新形式，丰富多彩，让我们在快乐与感动中学习规章。

　　三、未来之路从这里走向辉煌

　　从来都是在哭泣时希望有人安慰，结果还是自己对自己说风雨中这点痛算什么；从来都是失败的时候有人鼓励，而后还是自己对自己说我的未来不是梦。的确如此，选择了xx高中，我的未来一定不是梦！

　　良好的开端是成功的一半，只有一开始就全心全意，尽心尽力地去做，成功才会有保障，成功的大门才会愿意为你而开启。

　　xx高中的老师们齐心协力，共同奉献，用他们的热情为我们构筑了一个大“家”。他们用丰富多样的形式，内容生动的讲座以及让人心灵震撼的话语为我们的大学生活指明了航向。高中里的入学教育如同一盏灯塔，让我们这些在黑暗中航行的`船儿们找到了方向，找到了奋斗目标，让我们在以后的学习中认准了方向，一路前行！我的未来不是梦，我的未来有你一起陪我走；我的未来不是梦，我的未来有你辛勤的付出；我的未来不是梦，我的未来有你一定会走向辉煌，开启一页属于我们的新篇章。孟子曾经说过：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其胫骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱起所为，所以动心忍性，增益其所不能”，xx高中，你是我无悔的选择，既然选择了你，我就要与你风雨兼程。

入学教育心得体会篇8

　　春季学期，由于学校师资的调整，我到培智部和张丽华老师搭班。所带的五班共有学生人，年龄相差比较大，均为多重、重度残疾，其中有6名学生是自闭症。他们，基本不听老师的指挥。6名自闭症其中基本沉静在自己的世界，有两名可以断断续续的听老师的话，目光追随能力一般；还有两名年龄比较大的能听老师的指挥，李杰能帮老师维持纪律；另外两名学生比较好动，需要不断的提醒……我觉得当务之急是让学生能养成基本的`学习习惯，这对于学生的个人成长都是非常有利的，所以入学教育针对以下几件事开展。

　　一、安坐

　　安坐是学生在教室开展学习活动的前提，在入学教育中起这很重要的责任。因此，开学一周时间，我主要是让学生在教室练习安做，通过一些手指操游戏、桌面游戏让学生能坚持坐30分钟左右。

　　二、认识学校

　　学生初次来到学校对学校环境不熟悉，本周除了安坐以外就是带领学生尽快熟悉学校的学习环境和生活环境。主要设计了认识教室、寝室、食堂、厕所、操场等主题教学。

　　三、习惯养成

　　学生大部分从农村来，一些不好的习惯也随之而来，乱丢垃圾，随地吐痰，甚至随地大小便。对于这些问题，这些学生，我注意留心观察，发现学生有想上厕所的意愿，马上带领他到厕所大小便或交由生辅老师帮忙带领上厕所。有的学生不听招呼，我也只有买一些糖果连哄带骗。

　　经过一星期的相处，我觉得教育是需要付出的，而特殊教育更要付出，智障教育更是需要老师全身心的付出，面对一个个满脸鼻涕，满身泥巴，有不听指挥的学生，我们只能蹲下来擦掉他的鼻涕，拍掉他身上的泥土。在教学上还要根据学生的实际情况到处搜集资料，自编教材，完成教学任务。有位专家说过，普校出教书匠，而教育是出教育家。我没有想自己有一天能成为教育家。但是面对这些孩子，我不会放弃。

入学教育心得体会篇9

　　您们好！很高兴多年后又回到了久违的校园！校园是这个社会中难得的一方净土，就如上面陈学嘏同学所说的那样校园了少了尔虞我诈、勾心斗角；多了一份师生情、同学情！在社会上摸爬滚打了这些年才真正懂得这份感情的难能可贵！我更加珍惜这次重返校园的机会。其实工作了这么多年，常常在工作中遇到很多自己不能解决的.问题，才发现自己所学的知识很有限，所以才下定决心重回校园学习。很多年没有碰过书本了，现在学习起来还是很费劲的，在以后的学习中希望老师和各位同学多多帮助！在这里特别谢谢李老师和李玟伽同学这段时间对我的帮助，因为工作太忙，很少能到学校来，多谢两位对我的关心和帮助！呵呵，一定要支持我这样的后进生，不要让我拖了我们班的后腿。

　　俗话说：人活到老，学到老。在这个知识经济社会没有知识是难以在社会立足的呀，为了悬崖勒马，我来到了电大充电．能在这里学习是自己的一个大好机会，那么我定会珍惜这次学校和社会为自己创造的这个条件，让自己回到了学生时代，通过获取知识来充实自身头脑．

　　又说：不想当将军的兵不是好兵．我也很赞同，大家为什么会聚到电大？我想没有一个人会说为了好玩吧，我想都会统一认同是：想让自己为社会能付出多一点，而得到社会回报大一点吧．

入学教育心得体会篇10

　　突然感觉自己对时间如流水这一句话有了深刻的理解，还记得在去年每天下班后在办公室的埋头苦读，在成绩出来后的激动与紧张，等待复试结果的忐忑不安……，然而转眼间，已经开学一个星期了。在开学的第一个星期里，学校安排了各种的学习，为了就是使我们能够迅速适应研究生这一新的角色，新的生活。而我自己，通过这些学习，对于研究生的理解、学习的方法、学习的方向都有了比较深刻的看法。

　　一、端正学习态度。

　　记得原来请了一个外国足球教练说了一句很的话叫做“态度决定一切”，在他的执教下，我国第一次进入了世界杯赛场。放在研究生学习中这句话也同样适用，有些人上研究生的初始动机就是混个文—凭，以后就当个敲门砖，学没学下无所谓，结果在毕业的时候可能会如其所愿真的混了个文—凭，但是真在工作中时，发现自己肚中空空，只有个空文—凭，什么也不能胜任。

　　因此，在研究生学习的初始阶段，就应该端正学习态度，认识到知识是给自己学，以后是给自己用，不能存在得过且过的想法。记得复试后，在校园里散步，感觉是那么舒服，心中是那么的平静，看着校园里各角落看书的同学，心中就想，如果真能重新再进校园学习，一定要抓紧时间，把以前耽误的时间补回来，不再给自己留下任何的遗憾。

　　二、主动学习。

　　研究生不能够再像大学生那样，甚至高中生那样需要在老师、父母的强制、监督下去学习，应该明白学习的重要性。研究生年龄已经成人了，甚至部分同学已经是为人父母，重新来学校学习，都有各自不同的目的，我自己就是因为在平时的工作中，感觉自己所学的知识远远不能满足工作的需要，才想要继续深造，扩充自己的知识组成。因此，在学习期间，一定会主动学习，在完成学校规定的学习内容后，多学自己感兴趣的、原来掌握不好的知识，真正使自己能够达到不只是学习，还能“研究”的程度，做一名合格的研究生。

　　连学习都不能主动地进行，那又如何能进一步的“研究”，最后又如何能做一名合格研究生？！毕竟研究是一个主动思考的过程，是任何强制所不能。

　　三、找到方向。

　　学习的目的有两个，第一是寻找未来的方向，为自己的职业生涯奠定基础。比如我们经济法专业，很多同学之前并没有想过自己毕业之后希望从事什么方面工作，都是在学习这个专业后，给自己定下了希望以后做法律事务方面工作的职业定位。那么在找到方向后，就会努力向这个方向努力，比如可能说第一步就是考过司法考试。第二就是已经有自己的方向，希望通过学习来达到自己目标。我所在公司从事国际贸易，在平时工作中发现，随着我国外贸业务的逐年扩大，产生的各类纠纷也成递增趋势，因此感觉涉外法律人才将会供不应求。因此我在选择方向时，也选择了涉外经济法。我自己的计划就是通过三年研究生的学习，使自己能够掌握比较扎实的涉外法律规则，然后将自己的理论知识运用到实践中去。

　　四、磨练意志。

　　正如曹颖老师所说，学习是艰苦的一种活动。她当年赴英国攻读硕士相信也就是凭借着坚强的意志顺利完成了学位。因此越是困难的事情，越需要磨练意志，意志是克服困难和障碍的`勇气，对行为有很强的调节作用。而杂念之所以产生在很大程度上与学习兴趣的缺失有关。

　　有些人对学习有一种畏难习理，知难而退，自暴自弃，毕竟享受要比学习更能吸引人，这样便会在学习时出现杂念，同时又由于他们有积极向上的愿望，于是他们便处于不断自责和困惑中。在考研过程中，自己也曾多次出现这样的情形。当疲惫不堪的时候，就想放弃，但是自己又非常渴望重新进入校园学习。当然最后还是渴望进入校园的信念战胜惰性的次数多一些，现在自己都很庆幸能够坚持下来。

　　五、学会思考的习惯。

　　有人讲过这样的一句话：“学习的过程是一个思考的过程”。但是不仅要会思考，最主要的是养成思考的习惯，遇到问题，首先主动地去思考。

　　对于我们法学专业的人来说，培养思考习惯是指碰到一件事情，要养成用法律思维去思考事情，用法律的视角看问题的习惯。因为学习专业知识，就是为了应用，就像我们学习英语，如果总是单纯为了考试，平时不能尽可能多的说、听，那么永远不能应用，我自己就是这样，这也就是为什么从初中开始，一直到现在，学了十几年英语，仍然不能说，听不懂。因此，在平时的生活中，要尽可能用法律的视角，用法律的方法与理论来分析问题，这样在平时慢慢培养，就能学以致用了。

　　六、合理安排时间。

　　研究生学习期间，表面上看来，会觉得时间很多，可以从容不迫，仔细分析一下，会是这样吗？研究生三年，最后一年准备论文、答辩、工作等，那么就只剩下两年，但就是在这两年的时间里，除了要学习正常的课程外，还要考司法考试、英语六级，有些同学为了增加自己含金量还会考取其他证书，细分下来就会觉得时间不够用了，应该跑着追赶时间。因此我们更有必要合理安排时间，否则，只能让自己休息、学习两耽误，使该学习的时候想休息，在休息的时候想着学习，周而复始，使人一直处于注意力涣散的矛盾状态。无论学习还是休息都不能专心致志。有组织有计划合理安排是限度利用时间的有效方法。

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